颈椎病睡高枕头对不对?

发布网友发布时间：2023-04-30 03:28

共3个回答

热心网友时间：2023-10-06 07:52

颈椎病尽量不要枕高枕头，枕头的高度在枕后隆突高于自己一拳头的厚度是最好的，枕头过高有可能造成颈椎过屈，也就是说序列变直或者是过于前屈，这样对颈椎造成影响。最好平时做一些牵引，牵引可以使颈椎的弧度恢复正常。如果长时间的低头伏案工作，比如说打麻将、玩手机、看书等等，这些情况都可以导致颈椎的序列变直，从而出现颈部不适或者是一系列的神经和血管的症状。一定要注意枕头的高度，平时多仰头望天空，避免长时间的低头，比如玩手机、打麻将，注意一下就可以了。适当的做牵引，一天15到20分钟，一天两次就可以。希望我的建议能帮助到您。

热心网友时间：2023-10-06 07:53

颈椎病不应该睡二枕头睡多高最适宜颈椎都是有尺寸的这个医生可以告诉你颈椎病可以试着做中药理疗会有效果病情缓解后可以做颈椎康复操这些坚持下来很有益满意请采纳

热心网友时间：2023-10-06 07:53

颈椎病侧着睡可以睡高枕头，但睡的高度是刚好是跟肩膀一般高，就要求侧着睡的时候脖子没有下垂的感觉。