来一块鸡排的燕麦鸡翅是怎么制作的?
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发布时间：2023-04-29 21:44
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热心网友
时间：2023-10-05 07:18
鸡胸 1块 鸡蛋 1个 燕麦片 适量 奥尔良粉 适量
燕麦鸡排酥的做法
将新鲜的鸡胸肉由横截面切开（一块鸡胸肉大概可以片2～3片） 放入适量的奥尔良粉（依个人口味腌制）抓匀 放入冷藏腌制过夜（多腌制一些时间可以更入味）
将鸡蛋打散成鸡蛋液 燕麦片准备好
备用
烤箱预热180 将腌制好的鸡胸肉都裹上鸡蛋液 再均匀的裹上燕麦片
最后把裹好的鸡胸肉平铺在铺好锡纸的烤盘上 刷色拉油 放进烤箱上下火中层25分钟（没有烤箱可以油煎 小火10分钟左右）
