长时间看手机后眼睛会很不舒服如何通过远眺来缓解眼疲劳呢

发布网友发布时间：2023-04-30 01:47

共5个回答

热心网友时间：2023-10-06 04:04

每个人的眼睛对于屏幕色彩、光线强度，如屏幕亮度的感知不同，将屏幕调节至适合自己的色彩和亮度，可减少眼睛疲劳。建议您进入手机设置--显示与亮度--屏幕色彩，将色彩模式调整为“专业”，另外进入设置--显示与亮度--护眼模式，开启“护眼模式”，同时适当调节屏幕亮度后使用查看。长时间连续使用手机，建议适当控制使用时长，让眼睛适当休息。
若使用的是vivo手机，按照以上方式操作还是有不舒服的感觉，建议可携带手机前往服务中心检测处理，可进入浏览器搜索vivo官网--服务--服务中心--查看全部--选择省市查询当地的服务中心地址以及联系方式。

热心网友时间：2023-10-06 04:05

对于现在来看，大家几乎人人都有一部手机，无论是小孩还是老人，总是无时无刻抱着手机看，甚至到了夜晚也会熬好久去看手机，其实这对眼睛的伤害很大，从而导致许多小孩子从小就近视。所以我们平时看手机的时候可以通过一些方法来缓解眼部疲劳，例如远眺、眼保健操、闭目养神，这些都可以有效的缓解眼部疲劳。

长时间看手机，眼部肯定会感到疲劳，当我们感到眼睛不适的时候，就要放下手机，走到阳台去看看外面的风景，眺望远方来缓解眼部疲劳，在远眺的时候不要去观看太亮的地方，会更加刺激眼部不舒服，可以去看一些植物来缓和眼部。以及可以尝试一下眼部按摩等，这样也可以很有效的预防近视。其次就是晚上不要在黑暗的环境下，长时间盯着手机屏幕，这是最毁眼睛都做法。

其实在没必要时时刻刻抱着手机看，有时间出去走走，不要一直沉浸在网络世界，去外面陶冶陶冶情操，你会发现心情也会变得不一样。

现在的你是不是也正抱着手机呢？放下手机让眼睛休息一下吧，不要等近视了后悔哦。那么对于这个问题你的看法是什么呢？

热心网友时间：2023-10-06 04:05

可以尽量的让眼睛看向远方，同时多看一些绿色植物，让眼睛处于放空的状态可以缓解眼睛疲劳，同时眼珠子也可以适当的360度大转动，也算是对眼珠的一种按摩。

热心网友时间：2023-10-06 04:06

在平时工作了很长时间或者是看电脑手机时间特别长的话，应该放下手中的事情，然后向窗外远眺，然后闭上眼睛休息一段时间。

热心网友时间：2023-10-06 04:07

就是看一下远方，因为自己经常看手机是属于近距离接触的，往远处看可以调节眼睛的结构，达到缓解的目的。