为什么我晚上喝了那么多茶还是很打瞌睡?不是说茶喝多了就会不困吗?

发布网友发布时间：2023-04-30 19:31

共5个回答

热心网友时间：2023-10-31 20:33

不是不困！
茶只不过是有提神的效果，不是对每个人都有效的。
想不打瞌睡还是要保证睡眠时间和保持睡眠质量！
茶叶性味甘，苦，微寒，是我国传统的天然保健饮料。人们已经发现茶叶中所含的化学成分达500多种，其中主要成分有咖啡碱、茶多酚、蛋白质、氨基酸、糖类、维生素、脂质、有机酸等有机化合物，还含有钾、钠、镁、铜等28种无机营养元素，各种化学成分之间的组合比例十分协调。
适度饮茶对人体有一定的医疗保健作用。它能提精神、去疲劳、助消化、能消炎杀菌、防治肠道传染病，能防暑降温，解渴生津。

热心网友时间：2023-10-31 20:33

不能说喝茶就不困的，因为说喝茶可以醒神是因为茶叶中含有使人脑皮层兴奋的物质，而不是喝茶喝的多就不困的，还有就是，不要喝太多太浓的茶，那样会影响身体铁的流失，还有会伤肠胃的。

热心网友时间：2023-10-31 20:34

要看每个人的体质来判定的可能也是因为你本人非常疲惫所以喝了茶也是很想睡觉

热心网友时间：2023-10-31 20:35

睡前可不能喝这么多的茶水，对胃不好，对皮肤也不好，我喝茶从来都不影响瞌睡，你的体内或许已经习惯了茶叶，我大学连喝三年的茶，怎么喝都睡不着

热心网友时间：2023-10-31 20:35

呵呵，听说，茶只是第一二泡能提神，因为含了什么什么物质，记不清了