体内湿气重具体有什么表现?

发布网友发布时间：2022-04-23 21:47

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热心网友时间：2022-06-28 08:45

湿气重的表现为：
精神疲倦、少气懒言、疲乏无力，食后困倦、食欲不振，食后或午后腹胀，大便稀；舌体胖或有齿印，脉虚弱。
湿气重引起的原因：体内湿气重的*多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。平时在生活中可用湿清巢茶调理。
建议用：
1、饮用德埔时清草茶，配方：薏苡仁、茯苓、藿香、橘皮、赤小豆等等。
2、忌口，少吃猪肉、冷饮、凉菜类食物。
3、少靠近湿气重的地方，避免长时间淋雨。
4、注意多运动，帮助新陈代谢排出湿气。