男人怎么补精子质量,有补精效果好的保健品推荐吗?

发布网友发布时间：2022-04-23 21:45

共5个回答

热心网友时间：2023-07-08 06:09

在民间“吃啥补啥”的说法一直比较流行，因此许多男性在补精子的时候，便大量食用动物肾脏，其实这种做法并不科学。动物肾脏内确实含有比较高的性激素，有一定的补肾作用，不过现在的动物肾脏普遍含有程度不等的重金属镉，重金属镉在人体内过多，会引起精子减少，导致不育的情况，因此男性补精子可以适当进补动物肾脏，但不宜过量。

　　如果精子量少，可以在生活中多摄入能增加精子数量的食物，常见的补精子食物和药物有：鳝鱼、黑鱼、鳝鱼、海参、蹄筋、豆制品、虾、田鸡肉、黑木耳、黑芝麻、小核桃、羊肾、猪肾、狗*、鸡肝、六味地黄丸水蜜丸。

　　有助于男性补精子的食物有：瘦肉、猪脊髓、狗肉、驴肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品、泥鳅(含高蛋白质);鳝鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉、黑鱼(富含精氨酸);贝壳类食物，如牡蛎(高锌食物);羊肾、猪肾、狗*、牛鞭、鸡肝、鹌鹑(富含激素);虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等(含钙丰富);大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品(含镁丰富)。

热心网友时间：2023-07-08 06:09

你好，我觉得只有通过坚持锻炼运动改变体质才有办法彻底改变哦，不过要避免长时间骑行。

热心网友时间：2023-07-08 06:09

我把我知道的告诉你，康爸爸应该还可以追答饮食中可以多吃一些高蛋白质的食物，比如牛奶，羊肉，牛肉之类的，也可以服用益生谷的康爸爸，它里面含有多种营养元素的，对男人补精壮阳都很有用。

热心网友时间：2023-07-08 06:10

可以，多吃一些含蛋白质以及维生素丰富的食物，例如牛肉猪肉，鸡蛋牛奶，或者是海鲜产品。

热心网友时间：2023-07-08 06:11

男人吃什么补精子?有的男性去医院检查后，发现自己的精子质量不高，比如排放量、酸碱度值不正常、色泽不正常等。男人吃什么补精子，也成为了男性关注的重要问题。医学专家认为精子质量是可以通过饮食方面及生活习惯的改善来提高的。