吃核桃真的会使人变得聪明吗

发布网友 发布时间：2022-04-23 21:42

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热心网友 时间：2022-07-21 02:16

吃核桃还是具有一定的作用的，但是也不能仅靠吃核桃来变聪明。

在坚果里面，核桃的营养价值是比较高的，它含有：

①丰富的多不饱和脂肪酸：约占总脂肪酸含量的70%，远高于花生等其他坚果。

②少量蛋白质：大脑主要是由蛋白质组成的。

③其他营养物质：如赖氨酸、胆碱、B族维生素、磷脂、微量元素硒等，都对大脑发育有一定的好处。

热心网友 时间：2022-07-21 03:34

“吃核桃真的会使人变得聪明吗？”这是根本不可能的事情。吃核桃是能益智健脑的。但是不要领会错了，因为它只能维持和保护大脑的原有功能和状态，并不能改变大脑的原有状态。核桃能够补充脑细胞的新陈代谢，保持脑细胞的活力（有预防脑萎缩的功能），脑细胞正常的活力保持住了，人们原有的智力也就被保护了。这就是核桃的功效。（如果发生了脑萎缩，人的智力也就丧失掉了）。

热心网友 时间：2022-07-21 05:09

1，核桃：补脑、健脑是核桃的第一大功效，另外其含有的磷脂具有增长细胞活力的作用，能增强机体抵抗力，并可促进造血和伤口愈合。
2，吃核桃可以使人聪明，这个说法不正确，人聪明不聪明除了先天的遗传意外，还有后天的努力，聪明的人都是热爱阅读，善于发现的人。
3，吃核桃可以使人聪明，实际上是在说核桃有健脑的作用，并不是真正意义上的增长人的智慧。

热心网友 时间：2022-07-21 07:00

吃核桃可以使人聪明，这个说法不正确，人聪明不聪明除了先天的遗传意外，还有后天的努力，聪明的人都是热爱阅读，善于发现的人。
吃核桃有健脑的作用，并不是真正意义上的增长人的智慧。

热心网友 时间：2022-07-21 09:08

核桃只是一种坚果

它的n-3脂肪酸含量很丰富

对大脑健康很有好处

核桃能增强记忆力，但补不了智商

富含n-3脂肪酸是很多坚果的特征

巴旦木、杏仁、榛子、腰果都有

而且因为核桃有高油脂

容易导致孩子腹泻、消化不良、发胖等等。

核桃的分心木不仅没有上述的保健养身功能

坚硬的分心木还可能会对食道产生机械性损伤

所以医生建议

一天不要吃超过3个的核桃

热心网友 时间：2022-07-21 11:33

朋友，很多人都这么说，而且吃核桃也确实是能补脑，但如果说吃核桃能够使人变得聪明，则没有科学依据。聪明与不聪明，是由遗传基因与后天的环境、自身的生活方式、学习方式决定的，而不是由核桃决定的。

热心网友 时间：2022-07-21 17:12

我认为，那种所谓的靠吃来美容和变聪明的东西都是假的，因为如果可以让人变聪明，那为什么都不去吃，假设我编程不行，那照理说，我吃一斤核桃，我的理解能力，我的逻辑思维能力是不是上升一点呢？很显然不行。所以不要相信这种能让吃着能让人变聪明的东西。

热心网友 时间：2022-07-21 20:27

有一定的功效.............

核桃又名胡桃，在国际市场上它与扁桃、腰果、榛子一起，并列为世界四大干果。它的足迹几乎遍及世界各地，主要分布在美洲、欧洲和亚洲很多地方。其产量除美国外，即推中国。核桃在国外，人称“大力士食品”、“营养丰富的坚果”、“益智果”；在国内享有“万岁子”、“长寿果”、“养人之宝”的美称。其卓著的健脑效果和丰富的营养价值，已经为越来越多的人所推崇。

核桃的药用价值很高，中医应用广泛。祖国医学认为核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神等功效。《神农本草经》将核桃列为久服轻身益气、延年益寿的上品。唐代孟诜著《食疗本草》中记述，吃核桃仁可以开胃，通润血脉，使骨肉细腻。宋代刘翰等著《开宝本草》中记述，核桃仁“食之令肥健，润肌，黑须发，多食利小水，去五痔。”明代李时珍著《本草纲目》记述，核桃仁有“补气养血，润燥化痰，益命门，处三焦，温肺润肠，治虚寒喘咳，腰脚重疼，心腹疝痛，血痢肠风”等功效。

核桃堪称抗氧化之“王”。
美国饮食协会建议人们，每周最好吃两三次核桃，尤其中老年人和绝经期妇女，因为核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管，预防冠心病、中风、老年痴呆等是颇有裨益的。一次不要吃得太多，否则会影响消化。有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉，这样会损失一部分营养，所以，不要剥掉这层皮。
现代医学研究认为，核桃中的磷脂，对脑神经有良好保健作用。核桃油含有不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低，铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。核桃仁的镇咳平喘作用也十分明显，冬季，对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳。可见经常食用核桃，既能健身体，又能抗衰老。有些人往往吃补药，其实每天早晚各吃几枚核桃，实在大有裨益，往往比吃补药还好。

核桃是食疗佳品。无论是配药用，还是单独生吃、水煮、作糖蘸、烧菜，都有补血养气、补肾填精、止咳平喘、润燥通便等良好功效。核桃的食法很多，将核桃加适量盐水煮，喝水吃渣可治肾虚腰痛、遗精、阳萎、健忘、耳鸣、尿频等症。核桃与薏仁、栗子等同煮作粥吃，能治尿频、遗精、大便溏泻、五更泻等病症。核桃与芝麻、莲子同做糖蘸，能补心健脑，还能治盗汗。生吃核桃与桂圆肉、山楂，能改善心脏功能。核桃还广泛用于治疗神经衰弱、高血压、冠心病、肺气肿、胃痛等症。

热心网友 时间：2022-07-21 23:58

不太可能，哪有这么简单就变聪明了