史上最强最有效的健美腹肌锻炼配音
发布网友
发布时间：2022-04-23 21:23
共1个回答
热心网友
时间：2023-09-14 18:55
那么多人都会做仰卧起坐，为什么腹肌出来的人那么少？
强度不够~去网上查 腹肌撕裂者 有视频，我照着这个做了小半年，从肥肚子到八块腹肌~
你要是有决心就来这个，当然一开始可以少做一些，但是动作要标准~要是没这个毅力，也不用做仰卧起坐了，白白浪费时间~
多吃含蛋白质的东西，油腻的少吃，晚上八点时候什么也别吃~追问拜托，我想问的只是那个视频的配音，那首歌叫什么名字，没了问其他的
