去湿气,请问买什么茶喝?

发布网友发布时间：2022-04-23 21:22

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热心网友时间：2023-10-10 00:41

、红豆薏仁茶：制作红豆薏仁茶要准备的主要原材料包括了赤小豆、冬瓜、薏仁、玉米须等等，把这些材料分别处理干净之后一起放入锅中，加适量的水煎煮20分钟左右后取汁服用即可。而红豆和薏仁都具有去湿健脾功效，把这些材料组方之后制作成茶服用可以起到利水除湿、润肠通便等作用。经常饮用还可以降低降血压、降血脂、调节血糖，起到预防三高症、滋补气血、美容养颜、解毒抗癌、预防结石等功效。

2、普洱茶：普洱茶是一种比较名贵的茶，可以分为生茶与熟茶等两大类型。相对来说，熟茶的性质温和一些，也比较适合有湿气症状的人饮用。平时如果经常饮用普洱茶，还能起到减肥降脂作用。对于因为体内湿气蕴结导致身材虚胖的人来说，普洱茶是一款不可错过的茶。但需要注意的是，平时不要喝隔夜的普洱茶，因为隔夜普洱茶不仅不能保证功效，反而还会引起身体不适症状。

3、陈皮茯苓茶：其具有健脾利湿、化痰、减肥等功效，同样也非常适合脾虚湿盛、痰湿之气蕴结而导致身材虚胖的人饮用。制作陈皮茯苓茶的方法也非常简单，只要把适量陈皮和茯苓等同时入锅煎煮后取汁服用即可。

4、竹叶茶：竹叶也是一种可以做茶饮用的植物，并且竹叶具有一定的清热去湿、解毒、利尿等功效。体内湿气重的人只要把适量新鲜的竹叶加冰糖冲泡之后即可饮用，其气味清香，口感也不错。

总之，对于体内湿气重的患者来说，平时可以根据自己的口味选用以上这些茶来饮用，就可能会达到去湿气的目的。当然，在平时也要注意做好日常保健措施，如远离潮湿闷热的环境、少吃生冷的食物等，才能防止体内湿气变得更重。

热心网友时间：2023-10-10 00:41

红豆薏米茶吧，平时多运动出汗，别贪凉