发布网友 发布时间:2022-04-23 21:36
共5个回答
热心网友 时间:2023-07-13 22:36
有氧操是比较好的减肥方法,但是饮食要做辅助,要高蛋白摄入,少吃主食,跑步是最好的减肥方法,全身都瘦!同时饮食配合,多吃鸡肉、牛肉和瘦猪肉,热心网友 时间:2023-07-13 22:36
我个人比较喜欢pump it up04年的版本 编排合理 时间也适中 运动量也比较好 更关键的是从热身到拉伸 全部到位 免得长成肌肉腿热心网友 时间:2023-07-13 22:37
都可以吧热心网友 时间:2023-07-13 22:37
pump it up 2004 2012热心网友 时间:2023-07-13 22:38
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