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早晨做什么运动可以长高..

发布网友 发布时间:2022-04-23 21:26

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热心网友 时间:2023-10-10 02:41

一般跑步,游泳,打篮球是最有效 的增高运动
多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物,还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。
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