在自由式滑雪坡面障碍和大跳台比赛中，谷爱凌是如何应对压力的？

发布网友发布时间：2023-05-04 16:18

共4个回答

热心网友时间：2023-11-02 05:12

在自由式滑雪坡面障碍和大跳台比赛中，谷爱凌是如何应对压力的？强与不强姑且不论。我们可以从她面对大赛的态度，和她一些日常习惯，可以看出，她懂得向内生长的重要性。虽然做出各种炫目的动作，接了许多时尚代言，但是她是一个懂得给自己生活做减法的人。她大大咧咧的笑容下，是对自己的状态随时保持着警醒与觉察。谷爱凌多次在媒体前分享自己的生活习惯：“我是一个天生内向的人，我很喜欢写日记，做很多的自我反省。我晚上会写东西，会做些冥想，做一些让我自己能够注意力集中在自己身上，保持自己的一个想法，不被外界声音干扰。”长期练习冥想、每日自我反省的谷爱凌，凭借着长期积累的情绪调节能力、专注能力和自我觉察及自我接纳的能力，小小年纪，便拥有被欣赏的从容和被讨厌的勇气。我觉得，这是最可贵的。

我觉得谷爱凌是比赛型选手。心理素质显现的比较好，也确实有几个因素可以分析一下。年纪轻，压力确实相对少，是相对，比如说你18岁的时候，正处在运动增长的初期，拼的好就拼，拼不好，还可以寄希望于下一次。当然并不是说她不拼搏，不是这个意思。性格优势，爱凌公主性格很开朗，这样性格的人，不容易心里藏太多事情，比如说第二轮赛中吃韭菜盒子，赛后采访吃包子，她确实是在享受比赛，而不是为了比赛结果而比赛。这也是性格带给她的幸运。要知道很多运动员，一旦出现不符合赛前预期的状况，内心波动会很大，谷爱凌可能是该吃吃，该喝喝。简单往往容易立于不败。不代表实力不强，我始终觉得运动员一定都是非常能吃苦的一群人，但是确实在比赛中如何把训练中的水平发挥出来，要肯定谷爱凌一定在滑雪这项运动中，付出了相当大的勤奋和努力。

热心网友时间：2023-11-02 05:12

谷爱凌一般都是做的很多高难度的动作，并且速度是非常快的，而且也很从容，因为她并不觉得难。

热心网友时间：2023-11-02 05:13

谷爱凌就是通过个人的实力，还有非常乐观的心态应对压力的，谷爱凌觉得自己全力以赴就好。

热心网友时间：2023-11-02 05:13

规划一些小目标就是谷爱凌应对的方法，可以说她这样做效果还是不错的。