为什么我驾车的时候老是打哈欠?
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发布时间：2023-05-05 05:04
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热心网友
时间：2023-11-07 15:30
这可能是没休息好，身体疲劳过度的表现，这种情况很危险，以后千万要注意安全不要疲劳驾驶。
扩展资料
1.驾驶人疲劳时判断能力下降、反应迟钝和操作失误增加。
2.驾驶人处于轻微疲劳时，会出现换档不及时、不准确。
3.驾驶人处于中度疲劳时，操作动作呆滞，有时甚至会忘记操作。
4.驾驶人处于重度疲劳时，往往会下意识操作或出现短时间睡眠现象，严重时会失去对车辆的控制能力
5.驾驶人疲劳时，会出现视线模糊、腰酸背疼、动作呆板、手脚发胀或有精力不集中、反应迟钝、思考不周全、精神涣散、焦虑、急躁等现象。如果仍勉强驾驶车辆，则可能导致交通事故的发生。
预防疲劳驾驶的方法
1.保证充足的睡眠
充足的睡眠是人体机能减少和消除疲劳的最佳途径。所以保证充足的睡眠对广大司机朋友至关重要，特别是在长途行车前，驾驶员必须尽量保证足够的睡眠，这就要求驾驶员有良好的生活习惯，保证睡眠的时间，提高睡眠质量。
2.养成良好的饮食习惯
外出行车不要饱一餐、饥一餐、行车前或途中就餐不要饮酒。饭后，因血液集中流向胃部，流经大脑的血液相对减少，所以大脑兴奋度降低，会感到头晕导致精力不集中。所以不宜立即驾车，要稍事休息。
3.严禁长时间驾车
要合理安排行车时间，交通规则明确表明：如果连续驾驶中大型载客汽车以及危险物品车辆超过4个小时，是必须停车休息的而且停车休息时间必须达到20分钟以上。长途驾驶时，最好保证至少有两个驾驶员轮换驾驶。
4.注意合理休息，加强锻炼
驾驶员要学会自我调节，行车过程中感觉疲劳、困倦了，要及时采取措施，待困倦疲劳消除后，才可以继续行驶。平时要注重身体素质的锻炼，积极参加一些有益的体育活动，养成良好的作息时间，也可以有效预防疲劳。
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时间：2023-11-07 15:30
这可能是没休息好，身体疲劳过度的表现，这种情况很危险，以后千万要注意安全不要疲劳驾驶。
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1.驾驶人疲劳时判断能力下降、反应迟钝和操作失误增加。
2.驾驶人处于轻微疲劳时，会出现换档不及时、不准确。
3.驾驶人处于中度疲劳时，操作动作呆滞，有时甚至会忘记操作。
4.驾驶人处于重度疲劳时，往往会下意识操作或出现短时间睡眠现象，严重时会失去对车辆的控制能力
5.驾驶人疲劳时，会出现视线模糊、腰酸背疼、动作呆板、手脚发胀或有精力不集中、反应迟钝、思考不周全、精神涣散、焦虑、急躁等现象。如果仍勉强驾驶车辆，则可能导致交通事故的发生。
预防疲劳驾驶的方法
1.保证充足的睡眠
充足的睡眠是人体机能减少和消除疲劳的最佳途径。所以保证充足的睡眠对广大司机朋友至关重要，特别是在长途行车前，驾驶员必须尽量保证足够的睡眠，这就要求驾驶员有良好的生活习惯，保证睡眠的时间，提高睡眠质量。
2.养成良好的饮食习惯
外出行车不要饱一餐、饥一餐、行车前或途中就餐不要饮酒。饭后，因血液集中流向胃部，流经大脑的血液相对减少，所以大脑兴奋度降低，会感到头晕导致精力不集中。所以不宜立即驾车，要稍事休息。
3.严禁长时间驾车
要合理安排行车时间，交通规则明确表明：如果连续驾驶中大型载客汽车以及危险物品车辆超过4个小时，是必须停车休息的而且停车休息时间必须达到20分钟以上。长途驾驶时，最好保证至少有两个驾驶员轮换驾驶。
4.注意合理休息，加强锻炼
驾驶员要学会自我调节，行车过程中感觉疲劳、困倦了，要及时采取措施，待困倦疲劳消除后，才可以继续行驶。平时要注重身体素质的锻炼，积极参加一些有益的体育活动，养成良好的作息时间，也可以有效预防疲劳。
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时间：2023-11-07 15:30
这可能是没休息好，身体疲劳过度的表现，这种情况很危险，以后千万要注意安全不要疲劳驾驶。
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1.驾驶人疲劳时判断能力下降、反应迟钝和操作失误增加。
2.驾驶人处于轻微疲劳时，会出现换档不及时、不准确。
3.驾驶人处于中度疲劳时，操作动作呆滞，有时甚至会忘记操作。
4.驾驶人处于重度疲劳时，往往会下意识操作或出现短时间睡眠现象，严重时会失去对车辆的控制能力
5.驾驶人疲劳时，会出现视线模糊、腰酸背疼、动作呆板、手脚发胀或有精力不集中、反应迟钝、思考不周全、精神涣散、焦虑、急躁等现象。如果仍勉强驾驶车辆，则可能导致交通事故的发生。
预防疲劳驾驶的方法
1.保证充足的睡眠
充足的睡眠是人体机能减少和消除疲劳的最佳途径。所以保证充足的睡眠对广大司机朋友至关重要，特别是在长途行车前，驾驶员必须尽量保证足够的睡眠，这就要求驾驶员有良好的生活习惯，保证睡眠的时间，提高睡眠质量。
2.养成良好的饮食习惯
外出行车不要饱一餐、饥一餐、行车前或途中就餐不要饮酒。饭后，因血液集中流向胃部，流经大脑的血液相对减少，所以大脑兴奋度降低，会感到头晕导致精力不集中。所以不宜立即驾车，要稍事休息。
3.严禁长时间驾车
要合理安排行车时间，交通规则明确表明：如果连续驾驶中大型载客汽车以及危险物品车辆超过4个小时，是必须停车休息的而且停车休息时间必须达到20分钟以上。长途驾驶时，最好保证至少有两个驾驶员轮换驾驶。
4.注意合理休息，加强锻炼
驾驶员要学会自我调节，行车过程中感觉疲劳、困倦了，要及时采取措施，待困倦疲劳消除后，才可以继续行驶。平时要注重身体素质的锻炼，积极参加一些有益的体育活动，养成良好的作息时间，也可以有效预防疲劳。
