论吃到料好哇塞的欧包
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发布时间：2023-05-03 06:43
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时间：2023-10-18 12:27
论吃到料好哇塞的欧包
蔬菜一般不计量，水果优先选低糖。绿叶生菜扇，小番茄围栏，虾兵蟹将欧包 (吃了一半)，(190克一大个，肉肉满满)，蓝莓彩椒碗。
虾兵蟹将欧包，【小龙虾蟹柳肉松多多】，190克左右/个，259大卡/100克，微辣微麻刚好。没想象的重口哎，而且意外不油腻，肉松带点微甜，会有丢丢腥哦，但吃着比闻起来要好。大豆分离&小麦蛋白粉+全麦粉，面包体软软的带点韧性，小龙虾和蟹柳都好完整哦，一掰开被肉松的量惊到哎。
蔬果一天不能落，这盘没肉补个蛋。水煎蛋顶头(海盐黑胡椒风味滴)，(哇哦一巧克力和奶酪的分量不相上下哎)，包心菜打底，苹果片排面，巧克力咖啡奶酪欧包](吃了一半)。
巧克力咖啡奶酪欧包，[巧克力&奶酪大主角无疑]，185克左右/个，338大卡/100克，我心中完美的状态 (加热时靠运气)，奶油奶酪偏固态，巧克力融化爆浆，咖啡味倒没吃大出来，巧克力真滴香浓醇厚，奶酪蔓越莓就是好配，甜甜滴带点微酸对味，吃半个顶饱还过了甜品瘾，但吃多了可能会有点腻哦。
咸蛋金松肉松麻薯欧包(吃了一半)，甜品白天吃，开心一整天，生菜&黄彩椒&樱桃，低脂蜂蜜芥末酱，(奶酪明明也是主角之一，为啥在名字里不配拥有一席呢)，巧克力熔岩，(浅尝了一小大口hh)，从昨晚嗷嗷馋到今早~蔗糖纯巧适量吃没啥问题。咸蛋金松肉松麻薯欧包，咸蛋黄肉松+蔓越莓奶酪+麻薯，230克左右1个，236大卡/100克，这个麻薯我又可以了，真的超软糯还拉丝~咸蛋黄混合肉松，咸香加倍但不腻，但麻薯太软糯有一个小bug，和奶酪一起吃稍有点糊嘴哈哈。
巧克力蓝莓欧包(吃了一半)，我的原则就是，甜咸永动机理论，甜的欧包一定要搭配点咸的，生菜从来不嫌多，干禧小番茄点缀，金针菇蛋饼(海盐黑胡椒调味就ok)。
巧克力熔岩蛋糕，90克左右/个，425大卡/100克，淡奶油&MCT巧克力，比纯巧多了奶的香甜，冷藏里拿出来吃，入口即化敲丝滑，巧克力蓝莓欧包，190克左右1个，295大卡/100克，足量的巧克力浓郁醇厚，爆浆多汁酸甜蓝莓中和。谁能拒绝哇塞流心!吃半个就超级满足。
