调理和保养有哪些区别?辨别清楚才能更好调理身体

发布网友发布时间：2023-05-04 07:03

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热心网友时间：2023-11-09 16:55

调理和保养是两个不同的概念。但是有一些人却认为调理和保养是一回事。现在人们越来越注重自己的身体健康，经常会吃一些对身体有好处的食物。虽然说，调理和保养都是为了自己的身体更加健康，但是调理和保养的区别还是很大的!那么调理和保养有哪些区别？

什么是调理

调理是因为身体出现了一些小问题，或者是处于亚健康状态，需要吃药物来调理。而调理的方法在中医里面用得比较多，效果也比较明显，大家也一般是通过吃中药来调理。

中医调理是以中医学为基础，通过望、闻、问、切的手法，了解到人的身体健康状况，以及人的阴阳是否平衡，五脏六腑和气血经络的状态，找出隐藏在人身体内的隐患，然后开出有针对性的调理中药来进行治疗。

保养是身体并没有明显的不适，但是对于一些比较注重养生的人来说，保养好自己的身体就是做到未病先防。因为人吃五谷杂粮，常年累月后，很容易导致那些没有及时排泄出去的垃圾和毒素在人体内堆积，使人体的免疫功能下降，容易导致各种慢性疾病，或者是引发内脏功能下降，对内脏造成损伤。

所以，人的身体就像汽车一样，要定期保养，确切的说是每天保养。这样，才可以每天把体内的垃圾排出体外，真正做到无病一身轻!

调理和保养都是养生的方法，但是调理是身体出现了比较明显的问题，或者说是身体健康受到了威胁，从而迫使去看医生，然后通过医生给出的方法，有可能是能过食物来进行调理，也有可能是通过药物来进行调理。调理不等同于治病，大部份的人是通过改变饮食习惯，或者是吃一些有药食同源的食物来调理。

保养则是在身体健康的情况下，能过食用一些有提高身体抵抗力的食物，或者是通过运动来达到一个保持身体健康的方法。如果说保养是未病先防，那么调理则是身体出现了小问题，不得不听从医生的吩咐而制定专门的治病方案。