不吃饭 就吃辣条 能减肥吗
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发布时间：2022-04-23 19:47
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热心网友
时间：2023-09-12 23:00
辣条是高热量垃圾油炸食品，里面添加了无营养的辛辣刺激色素，长期不吃饭如果只吃辣条，首先会对胃粘膜造成损伤，身体所需的营养成分达不到维生素、微量元素的平衡。高热量的油炸食品长期使用也会有致癌的风险。
真正减肥的方法要管住嘴，迈开腿。早吃好，午吃饱，晚吃少或晚上以水果蔬菜代替，饭后半小时左右再进行有氧散步、慢跑运动，促进身体脂肪的燃烧，达到减少体重的效果。
想减肥就要有持之以恒的决心，三天打鱼两天晒网式的临时起意，是达不到减肥的效果的。（希望给您的答复能帮助到你，谢谢）
热心网友
时间：2023-09-12 23:00
你好，辣条没有营养，含有很多的防腐剂、色素，防腐剂、辣椒，属于垃圾食品，长期间吃会引起上火，便秘，起消化不良，引起慢性疾病，致癌，建议饮食要营养均衡，不要吃辣条，膨化，煎炸等垃圾食品，祝健康！
至于辣条减肥，副主任医师汪治国说：不要吃辣条避免造成胃部不适，最好科学减肥不要使用减肥药物，健康就好平时可以适当做些有氧运动。比如打篮球，健身操，仰卧起坐，俯卧撑，慢跑等等，但是要适度，不要过于劳累，尽量少吃高热量，高脂肪，油炸油腻的食物。晚餐少吃些，适当多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，生活规律，不要熬夜，保证充足的睡眠。
热心网友
时间：2023-09-12 23:01
热心网友
时间：2023-09-12 23:01
少吃原因
减肥应少吃辣条。辣条是一种零食，主要原料为小麦粉和辣椒，有大量的食品添加剂，辣条属于刺激性食物，营养价值较低，属于含油量比较高的食物，同时含盐量也较高，这种口味偏重的食物很容易刺激人的食欲。因此，减肥期间应少吃辣条。
怎么吃
辣条含有较多的防腐剂、色素，防腐剂吃多了会致癌，且辣条属于辛辣刺激性食物，多吃容易引起消化不良，小孩子胃肠功能较弱，不宜吃多。
饮食建议
减肥是指依据某种的科学方法（科学饮食和适量运动），达到健康减重的目的。减肥的方法多种多样，但最重要的即为饮食。减肥期间饮食需注意以下几点：
1、多吃粗粮：粗粮富含膳食纤维，既能产生饱腹感，减少食欲，又能促进胃肠蠕动，利于消化；
2、少吃油炸、零食等高热量食物；
3、饮水以白开水为主：白开水能帮助身体排毒，进一步增强身体代谢能力；
4、饮食清淡：过咸、过甜的食物可促进脂肪生长，并且造成身体水肿状态。
热心网友
时间：2023-09-12 23:02
我跟你借，你首先要拿出来你这个辣条这个配料表，然后你看看上面滴那些东西到底是什么东西。这些先放一放，这个不吃饭，吃辣条能减肥吗？这点事肯定能减肥的，但是我估计啊，等你这个肥减下来啊，你自己这个人啊，基本上也可能会去s遗漏了还是又是什么你知道吗？就是重症监护室，你基本上就处于这个身体啊崩溃半崩溃的边缘。
然后再租个这个十天半个月的院，然后吊吊水呀，这个什么的话，那你基本上这个现在100公斤的体重起码能捡到这个80公斤，80斤，说错了100公斤，减到80斤。
我们在看这个辣条，这个上面的配料表，这个不能说辣条是不是垃圾食品，但气势也基本上也就是一个垃圾食品的上面非常多的添加剂，辛辣料。第一个这个，呃小麦面粉，他这个是基本上比较正常的东西，但是它上面放了有很多白糖儿，白糖画质容易转化成这个脂肪，然后还有这个油脂。这个辣椒如果让你只吃这个的话，呃它会对你这个未形成一定刺激，然后的话就是维生素啊，矿物质啊，包括蛋白质啊都会给摄入量减少。然后它会造成你这个胃部的不适，然后这个时间长的话，你可能会在一个月之上的话，基本上就会出现这个，呃身上的半衰竭，这时候也没什么问题，你只是我感觉自己的虚弱无力。
嗯，然后的话你这个基本上首先会出现这个胃部的不是这个胃炎啊，胃溃疡啊什么的话基本上就会了然后，口里边儿范三岁啊什么什么什么的。
我只能说你这个嗯嗯嗯吃辣条能减肥这个，嗯，这个问题实在是太愚蠢。嗯，你是小学两年级的人吗？
