如何控制过度手淫?

发布网友 发布时间：2022-04-23 19:51

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热心网友 时间：2022-04-26 23:25

我以为首先我们要把心态放正。古人说，食色性也！性乃人之大欲。*是一种正常生理行为和心理行为的表现。所以，*不是可耻的事情，也不是说见不得人。 不要觉得*就自卑，就低人一等。我们首先要克服这种自卑的心理。很多人不敢正视自己，不敢正视*的问题，见到异性产生不净的想法，同时也时常产生自卑。其实，我以为戒除*，第一步敢于正视自己，敢于面对。正如遇到敌人，如果我们退缩，敌人就会得寸进尺。我们退的越厉害，那么敌人也就进攻更厉害。我们敢于说自己*，我觉得这是第一步。如果走出第一步，那么后面我想就简单了。我以前也有*的历史。但是，我戒*以后，我经常遇到一些年轻人会给他们说我有*的习惯，如何一步一步戒掉的。也经常在一些公众场合，而且在场很多女性。有人问我不怕吗，在公众场合不应该讲这些。其实我觉得有必要，至少战胜了自己。后来陆陆续续有朋友私下问我如何戒掉*。 几乎每一个年轻人，不管男性还是女性，在青少年时期或多或少都有*的历史。有些人觉得害羞，是一件耻辱的事情怕别人知道。关于*的危害，我不用多说。每一个*的人都知道*的危害。他们也曾发心戒除，但是却始终戒不掉。
我以为首先我们要把心态放正。古人说，食色性也！性乃人之大欲。*是一种正常生理行为和心理行为的表现。所以，*不是可耻的事情，也不是说见不得人。 我也写过一篇《传统文化是如何改变我这个忤逆不孝的人》里面也提到我*，以及如何戒除*的事。

在这里我想谈下*的产生。*是一种习惯，对于大多青少年来说，是释放精神压力的一种工具。工作，学习，生活各方面的压力，而且无人述说，无人理解心中的苦闷，很容易染上*。*一时的快感让自己得到满足，精神得到释放。他们满足于这种享受，尽管他们知道对身体精神不好，但是，控制不了自己。正如我们脚痒挠痒一样，越痒越挠，越挠越痒.....如此周而复始。尽管发心戒除，可是坚持不了多久。我记得我坚持最长的时间是半个月。可是后来又恢复了。*一般具有规律性，比如我们日常睡觉一样。它具有规律性，基本上在每天固定时间发生。所以，根治*，尽量到人多的地方。不要一个人单独在一起。其次，多运动，参加公共活动。分散注意力。当*来的时候可以观呼吸，数呼吸，深呼吸一口气然后吐出来，再深呼吸一口气，如此下去，必然收到效果。
一切男子是我父，一切女人是我母。把所有女性当做母亲，姐姐妹妹观想，这样邪淫之心可以降低，乃至熄灭。饮食方面，尽量吃清淡，少吃辛辣食物。辛辣食物容易增长欲火。 
最后一点建议，找一个知心朋友。可以找一个知心朋友，通过交流的方式减轻思想包袱，分散注意力。

热心网友 时间：2022-04-27 00:43

找兼职，让自己生活充实起来，

热心网友 时间：2022-04-27 02:18

明代名中医张景岳云：不论时日，或三五夜一次，此人必成内伤！最最下等的是，夜夜一次，或一夜两次，这种人堪称“亡命之徒”！这种人必定精如水薄，不久得暴病而死。
古人所谓：“一滴精、十滴血”，并不是说一滴*的营养和十滴血的营养等同，而是指合成一滴精跟合成十滴血所需要的生机是等同的，非常宝贵。因为人要传宗接代，*里面所包含的信息和能量必然是最为精密和丰富的，它可以生成一个新的生命，因此是一种物质与能量的高度集中。所以合成所需要的生机就会特别的多。因此古人建议节欲保精，以保存生机，不轻易丧失生命力，身体才能健康，才会延年益寿。
考虑考虑你的未来 你的父母

热心网友 时间：2022-04-27 04:09

有办法的呀 看看追答哈 夫妻国产MM帮助你

热心网友 时间：2022-04-27 06:17

你好，很荣幸为你答疑解惑。

大多数人*过度的原因在于持续不断的接触*信息，沉迷的越久，越容易上瘾，因此，必须从根源上少看*信息，但这需要足够的时间，用积极的方式和合理的频率面对*及性冲动。建议选择正规的医院做诊疗，遵医嘱用药，以免延误病情。

如果你还有什么不明白的，欢迎继续追问，祝君健康！