玉米面糊糊有营养吗?经常吃对身体有什么好处?

发布网友发布时间：2022-04-23 19:36

共3个回答

热心网友时间：2023-09-14 02:10

1. 玉米面中含有亚油酸和维生素E，能使人体内胆固醇水平降低，从而减少动脉硬化的发生；
2. 玉米面中含钙、铁质较多，可防止高血压、冠心病；
3. 现代医学研究表明，玉米面中有丰富的谷胱甘肽，这是一种抗癌因子，在人体内能与多种外来的化学致癌物质相结合，使其失去毒性，然后通过消化道排出体外；
4. 粗磨的玉米面中含有大量的赖氨酸，可抑制肿瘤生长；
5. 玉米面还含有微量元素硒。硒能加速人体内氧化物分解，抑制恶性肿瘤；
6. 玉米面中丰富的膳食纤维，能促进肠蠕动，缩短食物通过消化道的时间，减少有毒物质的吸收和致癌物质对结肠的刺激，因而可减少结肠癌的发生。玉米片是新型的方便食品，所用原料是玉米粗粉或细粉，几乎含有玉米面的全部营养成分

热心网友时间：2023-09-14 02:10

玉米面糊糊挺有营养的，富含玉米黄，是优质粗粮。吃玉米糊糊养胃，容易消化。我经常吃玉米糊糊加红糖，养胃补血。

热心网友时间：2023-09-14 02:10

比面的营养底，也是有营养的