“早喝红茶晚喝青茶好养生”,这句话有何科学道理吗?

发布网友发布时间：2022-04-23 19:31

共5个回答

热心网友时间：2022-05-07 20:29

在炎热的夏天，人们有喝茶的习惯，以解暑清热，从而轻松解决解暑清热的问题。事实上，适当喝茶不仅有助于你保持健康，也有助于你睡得好喝茶也是讲究养生的。适合早上喝红茶的人，睡了一夜后往往处于相对静止的状态。喝红茶可以促进血液循环，同时可以祛除体内的寒气，使大脑供应足够的血液。需要提醒的是，千万不要空腹喝茶。适合下午喝绿茶或者绿茶。通常中午人体会很生气，这个时候喝绿茶或者绿茶可以缓解这个症状。

黑茶的效果和最佳时间

适合晚上喝黑茶的人吃了三餐后，消化系统会积累一些脂肪类的东西。如果他们能在晚饭后喝一杯红茶，这将有助于分解积累的脂肪，温暖他们的胃，帮助消化。红茶温热纯净，不会影响睡眠。保健网指南有数据显示，现在很多白领都处于亚健康状态，所以白领的保健是生活的重要组成部分。因为茶含有多种营养成分，适量的茶可以起到抗衰老、抗氧化或防病的作用，那么白领什么时候喝茶效果最好呢？

第一，早上最好喝红茶

有人说早上最好喝茶。经过一整夜的休息，身体消耗了大量的水分，血液浓度变大。喝一杯淡茶不仅可以快速补充身体所需的水分，还可以降血压、稀释血液，对健康有益。早上最好喝红茶，因为红茶可以促进体内血液循环，同时祛除体内的寒气，使大脑供血充足。每天早饭后喝一杯红茶，或者和牛奶一起喝。需要注意的是，早上喝茶一定要在早餐后进行，因为茶中含有咖啡因。空腹喝的话，胃会吸收过多咖啡因，引起心悸、尿频等不适。

第二，最好是下午喝绿茶或者青茶

下午3点左右喝茶可以调理人体，增强身体抵抗力，预防感冒。这个时候喝茶是一天中最重要的事情。对于三高的人来说，坚持喝下午茶可以达到药物达不到的效果。专家说，在下午结束时喝绿茶或青茶，通常中午人体会非常生气，喝绿茶或青茶可以缓解这种症状。青茶，如铁观音，干爽，能清肝利胆，溶解肝毒素。而且茶中含有丰富的维生素E，具有抗衰老的作用。绿茶入肾经，有利于除浊利尿。绿茶中的茶多酚也是最丰富的，具有明显的抗氧化和抗炎作用。

第三，晚上可以喝黑茶

如果在晚上8: 30左右要是喝茶的话，人体很容易修复和恢复免疫系统，使细胞再生，有利于健康。神经衰弱的人可以喝半发酵铁观音，如果担心晚上喝茶后睡觉，可以选择喝红茶。红茶温暖纯净，不会影响人体正常睡眠。普洱茶是红茶的首选。如果不喜欢普洱的味道，也可以喝白茶，比如福建寿美，入肺经，性平和，不会影响睡眠质量。饭后喝黑茶可以帮助分解堆积的脂肪，暖胃，帮助消化。

热心网友时间：2022-05-07 21:47

早上喝红茶最好，因为红茶可促进体内的血液循环，同时还能祛除体内的寒气，让大脑的供血充足。每天吃完早餐之后饮用一杯红茶，也可以加入牛奶一起饮用。喝青茶或者是绿茶，一般情况下人体在中午时分肝火旺盛，喝绿茶或者是青茶可以缓解这一症状。青茶例如铁观音性干凉，入肝经，可以清肝胆热，化解肝脏的毒素，而且茶叶中含有丰富的维生素E，具有抵抗衰老的功效。

热心网友时间：2022-05-07 23:21

上午喝绿茶，下午喝红茶是不会有冲突的。反而这是很养生的喝法。具体如下：

绿茶入肝，宜早上喝。根据中医的理论，青色能入肝。早上喝绿茶，能起到清肝火，消脂，舒畅内热的作用，且维生素E含量丰富，能延缓衰老。上午多为人体活动最为活跃的时期，早上一杯绿茶，能保持一个上午精神爽利。另外，绿茶中茶多酚的含量较高，有抗氧化及消炎的效果。需要注意的是，肠胃较弱的人，应把绿茶冲淡一点再喝。

下午红茶，养护心脉。经过了一个上午的活动后，人体在下午渐渐进入一个调整期，这个调整期是人体与外界以及人体自身协调状态。在此时，心脏的作用就显得尤为重要了。心脏支配着循环系统，而循环系统恰好是在人体身体状态调整的重要根据。红茶入心，喝红茶可促进消化系统的运行，血液循环，能够祛除体内寒气，使体内供血充足。同时，红茶的性质温和，还可以舒缓紧张情绪。

热心网友时间：2022-05-08 01:13

有着很大的科学道理，因为这些茶在分时候喝，会对我们的身体有很大的好处。

热心网友时间：2022-05-08 03:21

这句话确实有科学道理，早上喝红茶可以让精神振奋，晚上喝清茶可以让自己安神。