小孩消化不好脾胃不好吃什么调理
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发布时间：2022-04-23 19:43
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热心网友
时间：2022-04-28 01:17
小儿脾胃差有哪些具体症状？
1、食欲不振。孩子脾胃不好，则会出现吃饭不香，饭后发胀，腹泻或便溏的症状；
2、睡不好。睡觉不踏实、睡着时眼睛会露条小缝儿、夜里爱哭闹，还会有咬牙、磨牙、流口水的情况。
3、免疫力低下。孩子脾胃差，则会经常容易感冒、生病，迟迟不见好，脸色暗黄、无光泽。
4、不长个。孩子特别能吃，但吃完容易饿、消化吸收不好；
5、舌苔厚腻。健康的舌苔呈淡红色，润泽、均匀，表面有一层白白的薄苔。而脾胃不好的孩子，舌苔则会呈现厚腻的情况；
6、便秘。如果脾胃运化能力减弱，就会导致大肠动力不足，造成功能性便秘。
如何调理小儿的脾胃呢？
一、三不吃：
1、不吃甜腻的食物；2、不吃寒凉的食物；3、不吃油炸食物。
二、营养均衡
宝宝的身体正处在生长发育的关键时期，给他的饮食要就要营养均衡，不能惯着宝宝养成挑食、偏食的坏习惯，以免营养不良，影响脾胃免疫机制。
三、吃健康油
婴幼儿处于智力和身体快速发育时期，迫切需要大量的营养物质，油脂是其中重要的营养之一。由于婴幼儿器官不成熟，如果给他们吃难消化的油脂，会损害其肝脏器官，产生消化不良等严重问题，所以提供易消化、高营养的茶油十分必要。用油腻感重油脂烹调的菜肴易使婴幼儿本能产生排斥反应，造成厌食；食用茶油的菜肴，口味清香，不油腻，能大大增加婴幼儿的食欲，且易消化吸收。
四、经常按摩
宝宝消化不好，宝妈可以常给宝宝做一些按摩，尤其是腹部按摩，以宝宝的肚脐为中心，顺时针和逆时针轮换按摩。当然，给宝宝按摩的时候要注意力度，动作要轻柔，避免擦伤宝宝娇嫩的肌肤，一般按到宝宝的皮肤微微发热为宜。此外，宝妈也可以沿着宝宝的脊柱两侧，用大拇指、食指和无名指轻捏宝宝的皮肤从上至下往前推进，也能改善宝宝的脾胃问题，但要注意“捏脊”的时间不宜过长，一直到宝宝身上皮肤有发红的迹象就可以了。
热心网友
时间：2022-04-28 02:35
材料：糙米、黑豆、红豆、黄豆、绿豆、青豆各30克，白糖。
做法：将糙米、黑豆、红豆、黄豆、绿豆、玉米等洗净，用冷水浸泡2-3个小时；锅中加水，放入以上原料，先用旺火烧沸，然后用小火煮45分钟；待粥软烂后，加糖调味，即可食用。
功效：五谷粗粮中富含淀粉、膳食纤维以及B族维生素等，每天适当吃点粗粮，有助于增加宝宝体内的粗纤维。
南瓜小米粥
材料：南瓜250克，小米120克，红枣8枚，冰糖少许。
做法：南瓜切成小块。小米洗净备用。红枣洗净沥干水分。冰糖也可以不放。因为南瓜有甜味。锅里加5碗水，盖盖儿大火烧开。下入除冰糖外的所有材料。再次开锅后转小火。小心撇去浮沫，煮至粥粘稠。煮了20分钟后倒入冰糖。煮至糖融化即可关火。
功效：小米暖胃，安神，治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。南瓜性温，味甘。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动。帮助食物消化。
山药莲子粥
材料：山药50克左右，莲子20~30克。
做法：每天取适量的新鲜山药和莲子给宝宝煲粥喝，莲子和粥都要煮得够烂，一起吃下去。对不到1岁的小儿，山药和莲子要尽量碾碎。干的可磨成粉，再用米汤调成糊糊来喂养。
功效：此粥可温胃健脾，适合脾阳不足的小儿。
