初学蛙泳游不动怎么回事,急啊

发布网友发布时间：2022-04-23 19:34

共5个回答

热心网友时间：2023-07-05 09:47

提供以下几种原因：
1.你是否没把脚掌勾起来蹬水？没有的话很影响蹬水的质量，只会费力却不前进
2.你是否两腿是想后蹬？如果这样的话应该改成向两边蹬水
3.你的腿蹬水的时候是否有踢出水面？如有这种情况就需要注意不要向上蹬水
然后要注意以下问题：
1.两腿向外蹬完后要迅速合拢伸直然后才进行下一步动作
2.腿蹬水的时候要放松，不要紧绷着
3。如做到以上几点蹬水的时候其实不需要很大力，适当就可以前进
腿部力量的提升需要你多练习游泳，但腿部的柔韧性也非常重要。你在家有空的时候应该多压压腿拉拉筋，这样对你游泳很有帮助，以后学划手的动作时也要注意手的柔韧性

附加：如果你以后学划手动作时需要提高手的力量的话，可以做俯卧撑
不要急，慢慢来，相信你能学好蛙泳，其实它是最简单的一种泳~祝你早日成功

热心网友时间：2023-07-05 09:47

原因如下：

1、你是否没把脚掌勾起来蹬水？没有的话很影响蹬水的质量，只会费力却不前进；

2、你是否两腿是想后蹬？如果这样的话应该改成向两边蹬水；

3、你的腿蹬水的时候是否有踢出水面？如有这种情况就需要注意不要向上蹬水。

解决办法：

1、两腿向外蹬完后要迅速合拢伸直然后才进行下一步动作。

2、腿蹬水的时候要放松，不要紧绷着。

3、如做到以上几点蹬水的时候其实不需要很大力，适当就可以前进腿部力量的提升需要你多练习游泳，但腿部的柔韧性也非常重要。你在家有空的时候应该多压压腿拉拉筋，这样对你游泳很有帮助，以后学划手的动作时也要注意手的柔韧性。

4、如果你以后学划手动作时需要提高手的力量的话，可以做俯卧撑
不要急，慢慢来。

热心网友时间：2023-07-05 09:48

因为你腿部的动作走样，也就是说动作不标准才不动的，一定要放松，做好每一次腿部动作，蹬腿后不要急着做下一个动作，保持两腿伸直3-4秒后再做下一次蹬腿动作。注：腿往回收时要注意*不要有动作，身体一定要保持直。

热心网友时间：2023-07-05 09:48

蹬腿的方向不对这和腿部力量无关即使是力量在小只要是姿势对了也会走多看看视频自己把握一下脚尖的方向脚掌发力收腿迅速蹬腿用力把握方向蹬完腿伸直

热心网友时间：2023-07-05 09:49

是正常现象,如果要想让自己提高游泳的速度.那要先把身子放轻,让它浮起来.然后再慢慢的游.眼睛闭上,就会自然的感觉好轻松,只要感觉这样,那就算是会游泳了.