泡脚多长时间合适?

发布网友发布时间：2022-04-23 19:51

共4个回答

热心网友时间：2022-05-07 08:04

时间不能太长，最好控制在15--20分钟。

时间过长，双脚的局部血液循环长时间过快，体内血液也会更多地流向下肢，会造成心血管超负荷。而且冬季气候本来就干燥，皮肤在热水中浸泡时间过长，还会导致皮肤过于干燥，容易得皮肤瘙痒症，因此不论是哪个年龄段的人士泡脚，结束以后最好使用一定的润肤产品，让皮肤保持一定的水分。

水应有一定的热度，以40～50摄氏度为宜。以脚能忍受为度，才能起到刺激穴位、治病、养生、强身的作用。

扩展资料

注意事项

1、饭后半小时不宜泡脚，会影响胃的血液供应，长期下去会使人营养不良。

2、刚泡完脚不宜睡觉。脚底热时要揉搓，及时穿上袜子保暖，待全身热量慢慢降低后再入睡。

3、最好用一个深木桶或搪瓷盆，脚底有大面积的地方，这样脚部可以舒服地放进去，而且最好让水一直浸泡到小腿，水温在40℃左右。随时加入热水，保持温度均匀。

参考资料来源：百度百科—泡脚

热心网友时间：2022-05-07 09:22

一般不要超过20分钟，水温以40度左右为好。老年人泡脚需要注意时间不可过长，温度不可过高。

热心网友时间：2022-05-07 10:57

您好，一般泡脚时长为30-40分钟为宜哦。一天中最佳的泡脚时间是晚上9点左右哦

热心网友时间：2022-05-07 13:05

首先，要确定是否有糖尿病等病症，如果有，更要注意水温及泡脚的时间。平时，水温在30~40度左右，因人而异，能够做到适应自己的水温。泡脚的时间20~30分钟左右。