心理学分享 | 指责型人格?

发布网友发布时间：2023-04-22 09:22

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热心网友时间：2023-10-18 22:59

指责型人格的基本特征和表现：
1、行为：指责、攻击、愤怒的神情、恐吓、批判、控制。
2、言语：“这都是你的错”、“你到底在搞什么”、“你从来都没做对过”、“我完全没错”。
3、主要的情感：愤怒、挫折、不满、被压抑的受伤、害怕失去控制、孤独。
4、身体雕塑：挺直脊背，用一根手指指向他人，将另一只手叉腰，皱起眉毛并绷紧面部肌肉。
5、自我概念：低自我价值、不成功的、远离自我、缺乏控制、无助，把焦点放在对他人的期待上。
指责型是五种生存姿态中的一种，为了保护自己，我们不断烦扰和指责其他人或环境。责备意味着藐视他人，认为只有自己和情境是需要考虑的。生活中面对指责型的人格，对非必要沟通的对象要注意把握边界，应该少跟其一起共事，尽量保持一定的距离。在必须进行沟通时，尽量看到对方的正面动机，忽略、接纳他们的负面情绪或者是攻击性姿态。策略化地沟通，以正向目标为沟通方向，讲“如何做更好”，而不是“为什么做不好”。