早餐吃蛋白减肥还是吃全麦面包减肥?

发布网友发布时间：2023-04-22 07:25

共5个回答

热心网友时间：2023-09-15 12:12

全麦面包，不过最好早餐能吃个整鸡蛋

热心网友时间：2023-09-15 12:13

你可以先吃个苹果，再少吃点全麦面包，苹果含大量纤维，吃完会有饱腹感，再吃点面包就会饱了，而且吃苹果好处太多了，相信你都知道，我就不细说了。

热心网友时间：2023-09-15 12:13

优质的蛋白质包括牛奶奶酪豆浆鸡蛋白和好的蛋白粉我用的是如新的蛋白粉很好全麦面包属于淀粉类跟蛋白质没关系

热心网友时间：2023-09-15 12:14

全麦面包

热心网友时间：2023-09-15 12:15

面包吧

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