到健身房请个教练指导减肥健身练肌肉,大概要几钱啊???

发布网友发布时间：2023-04-21 22:10

共5个回答

热心网友时间：2023-10-16 17:19

你好，各地的健身房和健身机构收费都是不同的，一般的健身房月卡大概150左右，季卡300左右，年卡700~1000不等，健身机构相比较来说会贵很多，宝迪沃、良子这样的机构一年消费都会在3500以上。

热心网友时间：2023-10-16 17:20

私教目前最低100元一节课，不过这样的私教机会对你没有作用。
私教其实基本没用，不如自己多摸索下自己的健身方式。
建议你看看《健与美》，不建议买《健美先生》（又贵，内容和健与美差不多）
我健身6年，都是自己摸索的，从中获得快了最重要。

热心网友时间：2023-10-16 17:20

看地方，一线城市大型连锁健身房的私教课程一般400多一个课时，不过因为实在太贵，所以通常私教实际都是200左右卖的。

热心网友时间：2023-10-16 17:21

一般情况下是不需要额外付钱的，因为像样的健身房都会有专职健身教练，负责给会员们制定健身计划和器械训练的辅助和指导。如果你想请私人教练的话，那就另当别论了。追问嗯嗯，自己没计划。减肥没什么效果呐，所以还是请教练好了。。

热心网友时间：2023-10-16 17:21

那要看减肥多长时间了，一般一个月三千左右吧