在面对自己很在意的事情时会出现心跳加速手抖个不停的现象怎么解决

发布网友发布时间：2023-04-14 06:08

共5个回答

热心网友时间：2023-10-11 08:41

你好，根据你所描述的感觉或症状，我认为，可以初步考虑为较强的期待性焦虑所致。这是一种心理问题，且会对引起焦虑反应的活动难以适应，并有越演越烈的倾向。因此，我建议你，当前你需要考虑的是寻求我提供的情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生较强期待性焦虑的心理因素，增强你的心理素质，从而更有利于你能尽快地摆脱当前的困扰。

热心网友时间：2023-10-11 08:41

过度紧张而已，我以前面对喜欢的人和在公司做的时候就是一直全身都在微微颤抖，就是因为太过于紧张，只要想着没什么大不了，就没事了

热心网友时间：2023-10-11 08:42

这是因为紧张造成的。放轻松舒缓自己的神经。做深呼吸试试

热心网友时间：2023-10-11 08:42

先暂缓执行，平静下来再说。多经历一些事情慢慢就老练了

热心网友时间：2023-10-11 08:43

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