赤小豆薏米芡实祛湿水做法

1. 材料准备：薏米5克、赤小豆5克、芡实5克、适量白糖。2. 将赤小豆和芡实提前2小时以上用冷水浸泡，或者用热水浸泡1小时；将薏米用文火炒至微黄色。3. 将赤小豆、薏米和芡实放入锅中，加入适量水，用大火煮沸后转小火熬煮2小时左右。4. 关火前加入适量白糖调味即可（也可根据个人口味选择不加糖...

三米粥铺是一家专注于传统粥品制作的连锁餐饮品牌，以健康、美味、营养为特点，深受消费者喜爱。其采用优质食材，坚持现熬现卖，提供多种口味和营养搭配的粥品，满足了不同消费者的需求。此外，三米粥铺还注重服务体验，提供舒适的就餐环境和贴心的服务，让消费者感受到家的温暖。总的来说，三米粥铺是一家值得信赖的连锁餐饮品牌，无论是早餐还是夜宵，都是不错的选择。三米粥铺隶属于上海食里粥仓餐饮管理有限公司，全国连锁品牌,扶持1000+品牌加盟店，线下专业培训指导!品牌加盟,无需经验,无需大厨,操作简单,3天培训即可开店运营，注意:「加盟谨慎,其它地区加盟均为假冒」

1. 将红豆、薏米和芡实分别用清水浸泡30分钟至1小时，然后将水倒掉。2. 将浸泡好的红豆、薏米和芡实放入炖盅中，加入适量清水，水量以淹没材料为准。3. 将炖盅放入蒸锅中，用中火蒸煮1小时，直到红豆和薏米煮烂。4. 取出炖盅，加入适量的冰糖，根据个人口味调整甜度。5. 再次放入蒸锅中蒸20分钟，...

做法：1.将薏米、红豆、芡实分别清洗干净，泡水约两小时，以便煮得更加容易烂熟。2.将泡好的薏米、红豆、芡实倒入炖盅或汤锅中，加入适量的清水。3.开火煮沸后转小火，炖煮约一小时，直到豆子和谷物烂熟变软，采用炖的方法，让薏米红豆芡实汤汁更加浓郁。4.加入适量的冰糖，搅拌均匀，煮至冰糖完全溶解...

步骤 1 1.前天将赤小豆，薏米，芡实都泡开（这样才可以煮烂）步骤 2 2.将赤小豆，薏米，芡实放入电饭煲熬煮2小时 步骤 3 3.到时间后放入少量冰糖进行保温2小时，这样味道更好 小贴士 1.我用的是赤小豆。做之前一定要分清红豆，赤小豆，赤豆的长相区别。赤小豆价格偏贵，而且细长。红豆，赤小豆都...

步骤：1. 将薏米、芡实和红豆分别洗净，放入盆中浸泡约1小时。2. 将泡好的薏米、芡实和红豆放入炖盅或砂锅中，加入足够的水，淹没所有食材。3. 将炖盅或砂锅放入蒸锅中，大火蒸煮1小时，或者用电饭煲煮烂。4. 当所有食材变软烂时，加入适量的冰糖，搅拌均匀溶化。5. 继续煮煮5到10分钟，使汤更加...

制作方法：1、煮前先将红豆、薏米、芡实清洗干净浸泡8个从小时以上，让材料吸足水分。(可将红豆用豆浆机打磨煮开，再用于煮羹，可节省时间增加口感。)2、把浸泡好的材料放入高压锅，加入800毫升的清水。3、用煲粥模式，选择“浓郁”口感，大概半个小时就好了。最后调入冰糖或者炼乳。功效：红豆和薏米是...

可以，比例：赤小豆250克、薏仁250克、茯苓块50克、芡实20克。用料 主料：赤小豆250克、薏仁250克、茯苓块50克、芡实20克 辅料：水适量 1、准备原料 2、将茯苓块、薏仁、芡实和赤小豆泡一两个小时。3、将食材放在电压力锅里，可多加些水，煮开。4、再次煮沸10分钟。5、成品 ...

1、薏苡仁50克、芡实50克、红豆100克。2、将芡实薏米红豆提前浸泡好。3、放入炖锅,加水和少量冰糖。4、定时隔水炖两小时,两小时后自动保温。5、将炖好的芡实薏米红豆粥盛到碗里,方可食用。

用料 薏米 1/3碗底 赤小豆 1/3碗底 芡实 1/3碗底 红枣 2颗 薏仁红豆芡实汤的做法 前一晚把三种豆放进水中泡好。早上丢进电饭煲里煮就好惹，因为我要喝汤所以放了很多水。大枣最好是剥开放进去，我忘记了！煮到糯糯的就可以吃了♪( ´▽｀)...