戒烟后人会变开心吗

发布网友发布时间：2023-04-13 22:21

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热心网友时间：2023-10-10 10:37

成功戒烟者情绪得到改善，感受到的压力也变小了，对人生的态度更积极。

戒了烟至少没有给我增添不快乐，而是舒服多了。首先多年咳嗽和吐痰的习惯消除了；二是辅之以锻炼，身体也越来越好了。

如果只是相对烟而言，吸与不吸是完全不一样的，戒掉后快乐了很多。许多人老有一个误区，认为人一生抽烟抽了很多年，习惯了，突然戒掉会导致机体不适应，反而会导致身体问题。因此戒烟不能突然全戒，可以少抽点，慢慢戒。

其实这种说法是为吸烟找理由，没有任何科学依据。抽烟是有百害而无一利。所谓戒烟后发胖了，注意力不集中了等等，主要是戒烟后有的人硬要用其他食物来缓解烟瘾，吃多了当然就会胖了。

而所谓注意力不集中，就是灵魂深处还不想戒烟，就总想着吸一口，当然其他方面的注意力就难以集中了。你满脑子都是香烟，即便戒100次也戒不掉。

戒烟技巧

而有些人就是从潜意识里为了继续保留自己吸烟的恶习，就寻找各种理由为吸烟辩护。如用一个吸烟也长寿的例子和一个不吸烟却短寿的例子去比较。其实他自己也知道是自欺欺人，如基因、环境、生活习惯等等，并非只受吸烟一种因素影响。