多喝水、多排尿真的能拍出体内毒素吗?专家是如何回应的?

发布网友发布时间：2023-04-14 21:54

共4个回答

热心网友时间：2023-05-02 09:58

多喝水、多排尿真的能拍出体内毒素吗？专家是如何回应的？好多人坚信多饮水就可多身体排毒，多身体排毒就可更加健康，实际上这种说法是不正确的，虽说多身体排毒确实能够让身体更加身心健康，但是并不是说多饮水就能够多身体排毒。

一、饮水越来越身体排毒？

虽说水为身体至关重要的构成部分，而且占身体的重量70%，但我们喝的水进入人体以后，并不是立即注入到身体之外，顺带冲走了身体内的一些内毒素，而是需要在人体中根据消化吸收泌尿男科及其吸气这些好几个全面的工作中，再经过互换及其过虑等等的全过程，才可以由上厕所及其流汗的形式来排出，但是并不是说饮水越来越身体排毒，由于喝水喝多了反倒也会增加内脏器官的压力，并且过多水在身体代谢不了的情况下就会生痰生湿，反而会让身上出现浮肿或者身体内存水问题。

二、怎么正确的饮水才可以起到身体排毒的功效？

如果要根据饮水来具有身体排毒的功效，那在清晨醒来的时候也可以喝200~500mL的温水，这可以填补晚间外流水分，而且能够起到清理肠胃废弃物内毒素的功效，也可以在温开水中加一点点的盐或者纯蜂蜜会更好。然后到中午的时候再帮身体填补一杯水，同是200~500mL的温开水，这时候补这一杯水既补充了上午的耗费也有助于激话消化道，进而发挥减少严重便秘的功效。

在餐后半小时适度的补充一些水，能够有利于人体消化系统，并可以提高肠道的肠蠕动，这样也是有益于将身体里的内毒素排出去。在晚上的时候喝适量水可以有利于减少血黏稠度，并可以给予晚间身体所需的一些水份，可是需注意在夜晚饮水应当酌情考虑的减药，不然很容易导致面部浮肿问题。

热心网友时间：2023-05-02 09:59

可以的，只不过是起到辅助作用，并不能真正的排出体内的毒素，日常生活中还是要依靠正常的作息习惯以及饮食习惯保证身体的正常运行才可以。

热心网友时间：2023-05-02 09:59

多喝水，多排尿并不能排出体内的毒素。这种说法是不对的，专家表示喝水要适量，不要因为想着排毒而多喝水导致水中毒。

热心网友时间：2023-05-02 10:00

多喝水、多排尿通常可以解毒。对人体有益。肾脏主要从体内排出代谢物。在一定程度上，可以通过肾脏排出体内的毒素。多喝水是良好的生活习惯，除了喝更多的水，还可以吃更多的蔬菜和水果，产生更多的尿液。