降血糖:糖尿病人吃什么好 强身:男人吃啥健壮

发布网友 发布时间：2023-04-14 15:41

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热心网友 时间：2023-10-08 14:43

血糖和糖尿病尽量不吃含糖的食物，多吃纤维高的食材，可以买火麻茶来喝，对血糖是有很大帮助。男人想强壮推荐你下面几种食谱。
(1) 海参粥海参粥：水发海参(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。
(2) 枸杞猪腰粥枸杞猪腰粥：枸杞子10克，猪肾一个(去内膜，切碎)，粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。
(3) 苁蓉羊腰粥苁蓉羊腰粥：肉苁蓉10克，羊腰一个(去内膜，切碎)，粳米100克，同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用，适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等。
(4) 鹿角胶粥：鹿角胶6克，粳米100克，将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳不足，精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。
(5) 杜仲腰花：杜仲12克，煎煮过滤备用，猪腰一对，去内膜，切为腰花，用杜仲药液做调料汁，加葱姜食盐爆炒后食用。有补肝肾、强筋骨、降血压的作用，适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。
(6) 炒核桃仁：核桃仁10克，炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的作用，适用于肾虚腰痛脚弱，或虚寒咳喘及便秘者。

热心网友 时间：2023-10-08 14:44

只会让血糖升高，千万别信，荔枝非常甜，糖尿病人最好别吃。我姥姥糖尿病20年了，我非常清楚的。她都不敢吃荔枝，每天测3次血糖，只要她水果吃多了或是饭吃多了，血糖准高

吃荔枝不能降血糖

糖尿病人都知道，含糖量高的水果是不能随便吃的，可荔枝近来却成为糖尿病病人关

注的焦点，因为有人说吃荔枝可以降血糖，可以治糖尿病。含糖量高的
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荔枝怎么能降血糖呢?

中国中医研究院专家委员会委员周超凡教授肯定地说，吃荔枝是不能治疗糖尿病的。

荔枝中含有大量的果糖，果糖只有通过肝脏的转化酶转换为葡萄糖后，才能被人体所利用

。大量食用荔枝，果糖积聚在血管内，来不及转变成葡萄糖，使血液葡萄糖过低，从而造

成了低血糖休克。但是，却不能因此就说，可以通过吃荔枝来降低血糖，因为食用大量的

果糖后会引起高血脂，60%以上的糖尿病人兼有高血脂症，这样没有消耗掉的糖通过三羧

酸循环会变成甘油三酯，甘油三酯高的人又不适宜大量食用含果糖高的食物。周教授说，

早在1964年的《中华内科杂志》上就曾报道过两例因大量吃荔枝造成低血糖休克的病例。

链接:广东省中医院理疗科专家介绍，阴虚者一次吃荔枝不要超过0.25公斤，糖尿病

人尽可能不要食用荔枝。---《信息时报》成都市三院急诊室专家提示，*吃荔枝一

般不超过300克，儿童不超过5颗，时间最好在饭后半小时吃，以免引起“荔枝病”。

热心网友 时间：2023-10-08 14:44

<p>吃红薯并不能降血糖。红薯中淀粉，糖含量较高，且易消化吸收分解为葡萄糖，易出现餐后高血糖，最好不吃或少吃。</p>

热心网友 时间：2023-10-08 14:45

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