发烧喝大米还是小米粥
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发布时间：2023-04-13 14:43
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时间：2023-10-09 18:23
很多人知道小米粥有营养，但却不知道它朴素的外表下还有很多不为人知的优点。在你没胃口、食欲差的时候，小米粥的作用不亚于开胃菜。
北京中医药大学养生系张湖德教授指出，小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，每100克小米含蛋白质9.7克、脂肪3.5克，都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素，而小米每100克含量达0.12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食之首。小米含糖也很高，每百克含糖72.8克，产热量比大米高许多。因此，对于老弱病人和产妇来说，小米可以说是最理想不过的滋补品。
我国北方许多妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。小米之所以受到产妇的青睐，皆因同等重量的小米中含铁量比大米高一倍，维生素B1比大米高1.5～3.5倍、维B2高1倍，而现在被称为第七营养素的纤维素更比大米高出2～7倍。因其含铁量高，所以对于产妇产后滋阴养血大有功效，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。
在工作压力之下，现代人胃部不适已成通病，每逢吃饭时，没胃口、没食欲成了许多人的口头禅，而帮助消化、增加胃动力的各种药物更是在电视广告中大行其道。其实，有一样健胃食品是最绿色也最没有副作用的，那就是小米。《本草纲目》说，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃”。而中医亦讲小米“和胃温中”，认为小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效,内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。有的人胃口不好，吃了小米后能开胃又能养胃，具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。
另外，小米因富含维生素B1、B2等，还具有防止消化不良及口角生疮的功能。
小米粥是健康食品，可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养粥。小米磨成粉，可制糕点，美味可口。不过，需要注意的是，小米的蛋白质营养价值并不比大米更好，因为小米蛋白质的氨基酸组成并不理想，赖氨酸过低而亮氨酸又过高，所以不论是产妇，还是老弱人群，都不能完全以小米为主食，应注意搭配，以免缺乏其他营养。
问题二：高烧过后吃大米粥还是小米粥好 吃小米粥，温补，补充身体流失的水分和营养。比大米粥好。
问题三：发烧了是喝大米粥好还是小米粥好 都可以，主要是易消化就行，忌肉主清淡，我小时候经常发烧，老妈就是这样的饮食给我准备的。粥就咸菜。
问题四：发烧的时候怎么办？吃粥还是米饭好？ 很多人都有这样的习惯，早餐喝上一碗粥，中医上也讲，喝粥是一种不错的食疗方式，但是并不是所有的人都适合吃粥。吃热粥有助于人体发汗、散热、祛风寒，但不是所有的人都适合，尤其是老年人。 市人民医院副主任医师 唐超：老年人的胃动力较差，如果吃粥的量过多，胃难以很快排空，就会感到胃部不适；以同样体积的粥和米饭相比，粥所含的米粒少得多，如果长期吃粥，得到的总热量和营养物质不够维持人体的生理需要，会导致老年人身体消瘦。 传统的说法，吃粥利于消化，对于老人来说，这句话是不科学的。 唐超：有专家对老人吃粥、饭、馍的消化吸收情况作了研究，结果是吃粥的消化吸收情况最差。出现这个结果，主要的原因是吃饭和馍的时候，必须通过较长时间的咀嚼，咀嚼有助于促使唾液分泌，而唾液中所含的酶对淀粉有帮助消化的作用。吃粥则几乎不需要咀嚼，所以消化吸收的情况最为不好。 一些老年人由于身体虚弱，经常吃一些含有药品或者补品的药粥，医生对此不完全赞同。 唐超：除非是身体很虚弱，或是治病的需要。不然的话，可能因此上火，出现一些其他的身体不适的症状。 对于老年人来说，要想保持身体健康，最重要的还在于合理的饮食，加上平时坚持体育锻炼，提高机体的御寒能力，防止疾病的侵袭
问题五：风寒感冒吃小米粥好还是大米粥好 和吃什么粥没关系，告诉一个中医 *** 方法试试：先深吸一口气，然后按住大椎穴，然后慢慢呼出气，然后松开手，这算一次，严重感冒也用不了20次就好了。
问题六：吃小米和大米哪个更好? 谁都不能说哪个好,各有千秋 ，单拿营养来说大米要比小米有营养，但是要从身体所需的营养成分来说小米好，给老人小孩就吃小米。年轻人不能天天吃，要是天天吃的话你就知道小米真的不如大米够口感好。你可以试试做“二米饭”就是大米小米一起煮，煮成的饭真的很好吃，口感特爽。我们家乡那边就有这种吃法。真的很不错，你可以试试。嘿嘿
问题七：感冒发烧吃小粥好?还是大米粥好?还是燕麦粥好 吃小米粥大米粥燕麦粥都好，但对治感冒是没用的。
问题八：宝宝发烧咳嗽喝大米稀饭好还是小米稀饭好 小米粥好消化有营养。适合宝宝吃的。而且小孩子感冒应该吃点清淡的食物，小米粥正合适。
婴幼儿体温中枢发育尚未完善，遭遇呼吸道感染、过敏、接种反应等都会出现宝宝体温升高的情况，但又不能乱用药。那么当宝宝发烧或高热不退时，妈妈该采取什么措施帮助宝宝降低体温呢？
1、 35%酒精擦浴
酒精能扩张血管，蒸发时会带走大量热量，婴幼儿发烧时可以以此帮助降温。准备75%的酒精100毫升，加温水等量，保持温度在27～37摄氏度左右，不能过冷，否则会引起肌肉收缩，致使热度又回升。酒精擦浴时，用小毛巾从宝宝颈部开始擦拭，从上往下擦，以拍擦方式进行，腋
窝、腹股沟处体表大动脉和血管丰富的地方要擦至皮肤微微发红，有利于降温。注意宝宝胸口、腹部、脚底不要擦，以免引起不良反应。
2 、温水洗澡
洗澡能帮助散热。如果宝宝发烧时精神状态较好，可以多洗澡，水温调节在27～37摄氏度。注意不要给宝宝洗热水澡，否则易引起全身血管扩张、增加耗氧，容易导致缺血缺氧，加重病情。
3 、热水泡脚
泡脚可以促进血液循环，缓解不适。宝宝发烧时泡脚的另一妙处在于能帮助降温。泡脚可以用足盆或小桶，倒入2/3盆水，水温要略高于平时，温度在40摄氏度左右，以宝宝能适应为标准。泡脚时妈妈抚搓宝宝的两小脚丫，既使血管扩张，又能减轻发烧带来的不适感。
4 、冰袋冷敷
可以去商店购买化学冰袋，使用时放冰箱冷冻，由凝胶状态变成固体后取出，包上毛巾敷在宝宝头顶、前额、颈部、腋下、腹股沟等处，可以反复使用。也可以家庭自*袋：用一次性医用硅胶手套装水打结放冷冻柜，冻成固体后取用。如果觉得冰块太冰的话，可以在冰袋半冰半水的状态就取出，包上毛巾给宝宝冷敷。
5 、冰枕
宝宝高烧时可以做个冰枕给宝宝枕着，既舒服效果又好。去医院买个冰袋（不是热水袋）。把冰块倒入盆里，敲成小块，用水冲去棱角，装入冰袋，加入50～100毫升水，不要装满，2/3满就可以，排净空气，夹紧袋口，包上布或毛巾放在宝宝头颈下当枕头。待冰块融化可重新更换，很快宝宝的体温会降下来。
问题九：大人发烧喝米汤,还是喝黑米粥好,大米粥好 根据你的描述只要是容易消化的都可以食用！发烧期间最好多饮水，少吃生冷油腻不易消化的食物！大米粥，小米粥，都是可以的，最好不要吃油腻的食品!
