分享鱼肝油的大功用
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发布时间：2023-04-13 17:18
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时间：2023-10-09 23:02
值得注意的是，深海鱼油对心理健康也是裨益良多，其原因是具有影响脑内激素（如血清素、褪黑激素与多巴胺等）浓度的功能，故在精神医学领域持续受到关注，甚至被当成辅助治疗的选择之一。
● 目前鱼油应用在部分精神疾病的发现如下：
1.忧郁症：加拿大蒙特娄大学医学院和麦基尔大学等校的学者合作，针对432名忧郁症患者进行为期八周的临床实验，结果发现，相对于服用安慰剂组，有服用深海鱼油的个案，病情获得大幅的改善，且效果不输传统的抗忧郁剂。
2.躁郁症：美国哈佛大学医学院的学者针对30名躁郁症患者进行长达四个月的临床实验，结果发现，个案在正规的医疗处遇外，若伴随补充深海鱼油，多变的情绪更能获得稳定，不仅夜间睡眠品质提高，病症复发率也降低许多。
3.思觉失调症：澳洲墨尔本大学和瑞士、奥地利的学者合作，针对81名已经具有精神*症初期病征（如妄想、幻觉）的患者进行为期40周的临床实验，发现服用深海鱼油能延缓或阻止思觉失调症的首次发作，避免恶化。
4.注意力缺失过动症：澳洲南澳大学的学者针对132名患有注意力缺失过动症的儿童进行为期30周的临床实验，结果显示服用深海鱼油的个案，有近半数家长指孩子的表现有明显好转，而经评估也发现阅读能力进步。
5.创伤后压力症候群：日本国立精神暨神经医疗中心的学者陆续针对15名遭遇重大车祸伤患与86位参与海啸救灾的警消进行12周的临床实验，发现服用深海鱼油能消除海马回中的恐惧记忆，减少创伤后压力症候群的发生。
6.失智症：瑞典卡洛林斯卡医学研究院的学者针对174名阿兹海默氏症患者进行一年的临床实验，发现服用乙酰胆碱酯?抑制剂的同时，若能合并吃深海鱼油，可缓解轻度阿兹海默症的病情发展，保护脑部的认知能力。
另外，今年六月发行的知名期刊「精神药物学」中，还有来自以色列海法大学的研究报告，经过两个月的比较实验，数据显示规律服用深海鱼油有助克制吞云吐雾的*，减少每天的吸菸量，对于想要戒菸的民众可算是一大福音。
虽然深海鱼油的诸多优点普遍受到学界肯定，但其并非万灵丹，也不能代替处方药物，无论用途是要作为日常保养或强化疗效，购买前最好先征询专业药师的意见或经过医师的评估，切勿盲目摄取，以免适得其反，花钱又伤身。
(摘自：保健品推荐分享区)
