焦虑症与抑郁症有何不同?
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发布时间：2023-04-13 15:15
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时间：2023-10-09 19:28
我们常说的“焦虑症”，过去称为焦虑性神经症，随着诊断分类的变迁，现在包含“广泛性焦虑障碍”和“惊恐障碍”两种形式，以广泛性和持续性紧张担忧以及反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安等。
焦虑症和抑郁症有什么不同
焦虑症和抑郁症，二者有本质的不同。
焦虑症是对可能或即将发生事情的紧张、担忧，常伴有心慌、手抖与惶恐不安等表现，属于情绪障碍的范畴。
抑郁症则是以显著的情绪低落、兴趣下降与意志活动减退为主要表现，持续2周以上，但总体呈发作性病程，属于心境（情感）障碍。
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焦虑症有哪些表现
焦虑障碍主要涵盖三种疾病：
广泛性焦虑：主要表现为莫名地担忧、紧张、惶恐不安，伴有心慌、胸闷、出汗、手抖、烦躁不安等躯体或行为症状，还可表现为消化系统的腹胀、腹泻以及泌尿生殖系统的尿频尿急、男性阳痿、女性月经不调等。
惊恐发作：患者突然发生强烈不适，可有胸闷、呼吸不顺畅或濒死感。
社交焦虑：与人交往的时候，觉得不舒服、不自然，紧张甚至恐惧的情绪体验，往往还伴随有生理上的症状，如出汗、脸红、心慌等。
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中医对焦虑症的认识
中医的“惊悸”“奔豚”“郁证”等与现代医学的焦虑症关系密切，此外，部分病症如不寐、健忘、灯笼病等的中医文献记载，也存在与焦虑症类似的描述。
其主要病机为肝郁化火及心肾不交，此外，心胆气虚、痰火内扰、心脾两虚等也是常见病机。
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焦虑症的治疗
轻度和部分重度焦虑患者，可通过自我调节改善，不一定需要接受治疗，而另一部分中度与所有重度患者，则必须进行系统治疗。
目前焦虑症的治疗主要有三种手段：药物治疗、心理治疗和物理治疗。
其中中医药可发挥明显优势作用，一是根据不同辨证分型，通过整体调理，改善躯体症状与情绪症状；二是对于服用西药治疗的患者，在起到协同治疗效果的同时还有助于减轻或消除治疗产生的副作用。
其特色疗法包括针灸、按摩、拔罐等，具有辅助治疗作用。
出现焦虑症状如何缓解
当出现焦虑症状时，可首先自行放松，最简单的是呼吸训练，渐进性肌肉放松训练，或正念放松技术。
临近过年，不少人患上“春节焦虑症”，听听专家有何建议~
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