女孩子去健身房锻炼胸肌是否可以防止胸部下垂

发布网友发布时间：2022-04-23 20:51

共4个回答

热心网友时间：2023-10-09 10:17

作为一个喜欢健身的男人，我可以负责滴告诉你绝对可以防止下垂
你要注意锻炼你的背部肌肉以及胸肌两部分练好了很有美感追问那我再问你，那如果是开始有一点下垂了能不能通过胸肌拉上去，C的。还有，如果过度练习会不会把肌肉呈现出来，到时会很难看的。

追答可以拉上去，不过你要注意背部力量练习，才能让你的身型更挺拔有力
同时你要注意锻炼你的胸肌胸肌也可以支撑你的*
你是C杯，完全可以矫正

另外别担心肌肉的问题，因为肌肉增长很大一部分是靠*酮，男人体内的含量远远高于女性，这就是女人跟男人的区别。
男人辛辛苦苦吃补剂练的死去活来肌肉都很难增长，何况女人，别想着随随便便就能练出肌肉。
而且万一，我说万一的话，就算你走火入魔吃补品打激素练出一身肌肉也没啥，肌肉有用进废退的功能，长时间不练的话，身体没有以前的重量负荷之后，就不需要那么多的肌肉，自然会自动调节回去。我现在有几个月没练了，肌肉已经明显比几个月之前少了

热心网友时间：2023-10-09 10:17

人体结构是比较全面的，胸肩背综合练习才可效果显著，另外辅助有氧练习，减少多余脂肪，也会使*更加挺拔，美丽。

热心网友时间：2023-10-09 10:18

当然可以

热心网友时间：2023-10-09 10:18

要科学正确地锻炼，当然，也不一定到健身房，平时要注意正确的生活习惯和正确的锻炼方式，就会保持良好的身材。