跑步会减少肌肉吗

发布网友发布时间：2022-04-23 20:37

共2个回答

热心网友时间：2022-05-13 04:03

掉肌肉。。第一次听说。呵呵。。没有的事，跑步只能燃烧热量，到达一定程度会消耗脂肪。

而燃烧的，和肌肉没有半毛钱关系。

放心锻炼即可。

热心网友时间：2022-05-13 05:21

首先要说，跑步是会掉肌肉的，所以你在跑步之前做器械运动是很正确的。肌肉的增长是要比掉脂肪块的，所以放心去跑吧，先把脂肪减掉在去增肌训练，是完全没错的，掉一些肌肉都很正常。

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