吃什么食物可以治疗消化不良?
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发布时间：2022-04-23 20:47
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时间：2022-06-27 06:02
1、消化不良吃什么好，山楂麦芽茶
材料：山楂(30克)、生麦芽(15克)、生谷芽(15克)、陈皮(6克);
调制方法：将材料先浸泡约1小时，再煮半小时，可煮2—3碗，当茶水喝，可帮助消化，消解食滞、胀风。
山楂是具有药用功效，由于它性微温，味酸甘，有消食化滞、活血化痰、活血化淤的效用。对于饮食过多，吃以后感到饱胀的人，吃了山楂均是可消食，可缓解胸腹胀风。
2、消化不良吃什么好，苹果梨子瘦肉汤
材料：苹果(3个)、梨子(2个)、淮山(15—30克)、南杏(15克)、北杏(10克)、瘦肉(适量);调制方法：将苹果和梨子切为块，连同其他的材料煮成汤。
苹果梨子瘦肉汤促进了胃肠道蠕动，帮助消化。
3、消化不良吃什么好，喝七菜粥
鸡鸭鱼肉吃多了，导致消化不良，过节适当的喝一些七菜粥，既可以清理肠胃又可调整消化系统的功能。
功效：粥当中的蔬菜都含有丰富的维生素和微量元素，具有健胃、消食的作用。菠菜当中维生素和铁的含量最多;芹菜健胃、降血压;芫荽能消食、透疹。芥菜具有温中、祛痰的功效;韭菜温肾助阳、散瘀活血;葱具有散寒、健胃的作用;大蒜是有很强的杀菌作用，可促进胃液分泌、帮助消化。
4、消化不良吃什么好，吃山楂刮油
一项研究表明，在水果中，山楂的刮油是本领名列第一。因此民间有人肠胃的消化不良，都以吃山楂来助消化。不过山楂不比苹果、香蕉等，直接吃往往过酸而不够可口，因此一般情况下，多用山楂做成小零食吃，最常见的就是山楂片了。
5、消化不良吃什么好，红白萝卜汤
材料：橘饼(2—4个)、红萝卜(200克)、白萝卜(500克);调制方法：将红萝卜、白萝卜切块，连同橘饼煮约1小时，可煮成3—4碗。
6、消化不良吃什么好，青木瓜排骨汤
材料：青木瓜(1个)、排骨(适量);
调制方法：将青木瓜去皮，去种子，切成块，与排骨煮成汤。
青木瓜含有丰富维他命C、胡萝卜素、矿物质、碳水化合物等，它的酸含量极微。同时还含有一种人体内很难具备的纤维蛋白质，此蛋白质很容易被胃液和胰液消化，对于体内外的血液凝固，极具价值。木瓜当中所含的酵素，对人体的消化机能有非常大的助。
7、消化不良吃什么好，何首乌茶
配方：何首乌、乌梅、大枣、陈皮
制法：用何首乌茶配以乌梅1枚，大枣3枚，陈皮6克。将上述诸物共放入杯内，倒入沸水加盖泡10分钟，即可。每日早晚2次饭前半小时冲泡服用。
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时间：2022-06-27 07:36
1、大蒜：将几个生蒜瓣捣碎，加入饭菜中食用。
2、小茴香：用小茴香泡水喝。
3、水果：葡萄、橙子、木瓜和菠萝都是健康水果，有缓胃利消化的作用。
4、茴香籽：每餐后吃一茶匙。将茴香籽嚼碎吞下，可帮助消化。
5、菊苣根、宽叶莴苣或菊莴苣：这些都是传统的缓胃秘方。可用这些蔬菜加水煮10分钟熬水喝。
6、小苏打：在温水中加入半茶匙小苏打和几滴柠檬汁，慢慢饮用。
7、薄荷茶：薄荷茶是口感更好的缓解和预防消化不良的方法，每天可多喝几杯。
二 可以缓解消化不良的食物
1、酸奶
酸奶可以补充乳酸酶。这是因为酸奶含有丰富的乳酸，可以将奶中的乳糖分解为乳酸。
2、橘皮
橘皮对消化的促进作用主要是其中含有的挥发油对消化道有刺激作用，能增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动。
3、西红柿
西红柿含有一种特殊成分，即番茄素，有助于消化、利尿，可以协助胃液消化脂肪。
4、山楂
山楂具有消肉食积滞作用。中医指出，山楂是消肉食积滞的上品，含山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶，入胃后，能增强酶的作用，可促进肉食消化，有助于胆固醇转化。
5、苹果
苹果能刺激肠蠕动。这是因为苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。
6、大白菜
大白菜可以促进胃肠蠕动。这是因为大白菜含有大量的粗纤维，能促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结。
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时间：2022-06-27 09:28
建议你多吃点排毒的东西 ,苦瓜虽然难吃,但排毒效果非常好. 多吃些长纤维蔬菜 , 像芹菜之类的 , 都很有利于肠胃 ...
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时间：2022-06-27 11:36
上班可以喝点丁香茶，长白山的“稀健丁香茶”中含有丁香油和丁香酚，能暖胃养胃，缓解胃胀、胃寒、反酸等，是天然的健胃剂。
暖胃要“内外兼修”。天凉时一定要添加衣物为胃部保暖，比如穿上马甲或肚兜。
以下可以忽视
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时间：2022-06-27 14:00
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时间：2022-06-27 16:42
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时间：2022-06-27 19:40
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时间：2022-06-27 22:54
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时间：2022-06-28 02:42
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时间：2022-06-28 06:47
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时间：2022-06-28 11:08
