宅家自制甜点
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发布时间:2023-04-29 04:26
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时间:2023-11-01 12:16
宅家自制甜点
一、芋泥燕麦戚风蛋糕;一块才67大卡无油无面粉也可以轻松做出.
1.蛋清蛋黄分离,蛋黄加牛奶拌匀,
2.燕麦打成粉,
3.加到蛋液里拌匀,
4.蛋清加代糖打发,加到蛋黄糊里拌匀,
6.倒入模具里,烤箱160度35分钟,倒扣冷却后脱模,
7.芋头,紫薯蒸熟加牛奶,代糖打成泥,抹在两片蛋糕中间,
9.顶上抹酸奶,挤上芋泥,切块享用!
二、日式南瓜挞:在家轻松复刻日料店里的南瓜挞。
1.将麦果脆里的燕麦脆分出来,
2.香蕉压成泥和燕麦脆拌旬,
3.平铺在模具里,
4.南瓜蒸熟压成泥,和其他食材混合搅打成糊状,
5.倒入模具里,顸热烤箱后190 度35分钟,
6.出炉冷却后,抹酸奶,放燕麦脆,蛋白芝士球装饰即可。
三、魔芋蛋糕:仅40大卡减脂蛋糕低卡0油0面粉。
1.蛋清+柠檬汁+代糖打发加魔芊粉打发拌匀,加蛋黄打发拌匀,
4.倒入模具抹平,挤沙拉酱橵椰蓉(提前顸热烤箱)。
5.烤箱150度45分钟。
四、黑森林巴斯克:用来表自的爱心的低卡甜品。
1.酸奶,低脂奶油奶酪、淀粉、鸡蛋,代糖一起搅打均匀,
2.巧克力隔热水融化,
3.加奶酪糊里拌匀,
4.烤箱200度25分钟/空气炸锅200度20分钟,冰箱冷藏3小时,
5.巴斯克上抹酸奶,撒巧克力饰草莓即可。
五、爆浆蓝莓布朗尼蛋糕:口感细腻做法简单。
1.食材准备:无糖酸奶、全麦面粉、香蕉、可可粉、鸡蛋、蓝莓、0卡糖、泡打粉。
2.酸奶,鸡蛋混合拌匀,加全麦粉,泡打粉,可可粉、代糖一起拌匀,
3.倒入一半面糊到模具,放香蕉片,
4.倒入剩余面糊,放蓝莓,
5.烤箱预热10分钟,190度30分钟或 空气炸锅160度25分钟。
六、爱心蛋糕:不用模具!!不用烤箱!!0难度!
1.奶油,糖,可可粉一起打发,
2.盘子中间画出爱心,
3.手指饼用牛奶沾温,
4.摆放在爱心里,
5.涂抹奶油,
6.再放一层手指饼 ,
7.涂抹奶油,放手指饼,
8.放水果,绑丝带。
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