吃不到葡萄的狐狸告诉我们什么道理?
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发布时间：2023-04-29 01:23
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热心网友
时间：2023-10-31 18:08
讽刺了狐狸的虚伪，因为吃不到就找个自欺欺人的理由，告戒人们要勇于面对现实。
其实这则故事也反映了人们在日常生活中的较多见的一种心理现象。当人们在学习、工作和生活中遇到困难和阻力时，内心自觉或不自觉地会产生一种希望解脱紧张状态、恢复情绪平衡的适应性倾向。
就像寓言中的狐狸那样，对得不到的东西就贬低它，以平衡自己的心理，这是人的一种自我保护的机制，在心理学上就称之为“酸葡萄心理”。
要减少认知失调，我们可以尝试这四种方法：
1、改*度。以工作为例，我讨厌这份工作，但我没有更好的选择，反正都是要做，那么我就试着做好它，比如从讨厌到不讨厌甚至到喜欢；
2、增加新认知。比如这份工作可以让我认识更多的行业专家，让我从中学到更多的专业知识，为将来伺机而动做准备；
3、改变认知的相对重要性。如对工作本身的感觉如何并不是那么重要，许多人仅仅出于一份责任感或者说对未来的野心，也可以把工作做得很好；
4、改变行为。比如尝试转岗或直接换工作，以消除这种被折磨的心态。但需要提醒的是，没有一份工作是完美的，作为普通人的我们，在做出任何决定前，都要三思而后行。
