耳朵不好,吃什么最好呀

发布网友发布时间：2023-04-27 20:22

共2个回答

热心网友时间：2023-10-24 16:09

多补充富含蛋白质和维生素类食物。有关专家的研究发现，噪声能使人体中的一些氨基酸和维生素类（如维生素b1、b2、b6等）消耗量增加。人体缺乏维生素类食物，特别是缺乏维生素d时，其代谢衍生物钙化醇减少，司听功能的内耳听觉细胞会发生退行性病变；同时维生素缺乏可致红细硬度增加，难以通过末稍微血管，导致听觉细胞缺氧缺锌，这也和老年性耳聋有关。因此，我们在日常饮食中应多吃富含维生素d、铁、锌等元素的食物。这类食物主要有瘦肉、豆类、木耳、蘑菇、各种绿叶蔬菜、萝卜、西红柿、大蒜、牡蛎等。

热心网友时间：2023-10-24 16:09

肾主耳，当然吃一点补肾的膳食了，比喻黑色的食物

热心网友时间：2023-10-24 16:09

肾主耳，当然吃一点补肾的膳食了，比喻黑色的食物