发布网友 发布时间:2023-04-27 23:43
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热心网友 时间:2023-11-16 07:01
道家的辟谷,是现在很多人比较倾向的养生方式,可以排毒,治病,益寿延年。于是有人千里迢迢寻求大师指点,那么呢?下面就和我一起来看看吧!
大白菜,以叶为主少量菜帮加水煮,不加油盐,可适量放少许辣椒、花椒或是去皮生姜生姜皮性寒,姜肉性热。
每天肚子饿了就吃,连吃三天,不吃别的食物,第三天除了吃白菜叶外可再喝些白菜汤。白菜要煮得烂一点。
这种吃法排毒效果奇佳,对便秘或者肠胃不健康的人是一次大扫除。如果每个月能坚持一次,或者一次能增加到七天更佳。吃了以后会排出宿便,刚开始黑色,吃的时间长的会排出果冻一样的宿便,坚持二十一天以上的人会排出五种颜色的大便,那是把五脏的毒都清了。
建议:大家吃白菜的三天最好放在周末,避开社会应酬社交活动,静心在家读书打坐。
白菜是个宝,赛过灵芝草
中医说大白菜
大白菜性味甘平,有化痰止咳、退烧解毒的功效。其热量低、可增加饱足感,具有解热,润喉,消食下气,清肠胃,解毒,以及缓解口干舌燥、喉咙发炎、小便不顺、肠热便秘等功能。爱长痘痘的人可多吃大白菜,排毒养颜。
大白菜有很好的补钙作用
大白菜中钙的含量很高,一杯大白菜汁的钙含量,相当于一杯牛奶的钙含量,而它的钙磷比例非常适合人体吸收。大白菜中含有的硒、铬等微量元素,有杀菌消炎、润肤养颜的功效,还有一定的抗癌作用。中医学认为,大白菜味甘,性平,有养胃利水、解热除烦之功效,可用于治疗咳嗽多,咽喉肿痛等症。
大白菜还有防癌抗癌作用
大白菜中含有一种吲哚一三一甲醛的化合物,它能促进人体产生一种重要的酶,这种酶能够有效抑制癌细胞的生长和扩散。大白菜含有的微量元素的钼,能阻断亚硝胺等致癌物质在人体内的生成,达成预防癌症的目的。大白菜含有丰富的维生素C,具有很强的抗氧化性,能够阻止致癌物质的生成和抑制癌细胞的繁殖。癌症患者在化疗期间食用大白菜,更可增加其体抗力。
但不可食用腐烂的大白菜,因其会将无毒的*盐还原成有毒的致癌物-亚*盐,还会造成中毒的现象。
大白菜与疾病的关系
大白菜含维他命、胡萝卜素、维他命C等成分,可保护心脏、使动脉不易粥样化,使胆固醇下降、减轻肝脏负担,亦可帮助伤口愈合;所含矿物质镁及稀有元素硒、铜、锰、锌等具抗衰老、及稳定末稍神经和血管等作用;其含维他命B群、A、C和纤维素能使肠胃健康,排泄消化平顺,增加胆固醇代谢,可减轻肥胖者之负担,而对糖尿病患者而言,大白菜热量低,多吃则可增加饱足感。
此外,大白菜含有钙、磷可使牙齿、骨骼、神经、肌肉及血液等维持正常活力;其中微量的奎宁可化解血液凝固之作用,对心血管功能有所助益。
新鲜的大白菜汁具有解热、解渴、化痰、利尿、解毒等功能,但腹泻者则需少吃大白菜;其含微量的碘与异硫氰酸盐,可增加甲状腺之功能,但甲状腺功能过低者,需适量食用。老年人如有慢性支气管问题、干咳、胃肠不适、大便干结等现象,可将大白菜炖汤食用,有清肺顺痰,大、小便畅通之功效。
大白菜的其他用法
大白菜跟加冰糖煎服,可治百日咳。
白菜捣烂、绞汁,加温内服,可治消化道溃疡。
新鲜白菜心切段,加醋、盐、香油、大蒜等调料,搅匀生食,可解酒精中毒。
大白菜煎浓汤,洗患处,可治冻疮。
热心网友 时间:2023-10-25 06:04
道家的辟谷,是现在很多人比较倾向的养生方式,可以排毒,治病,益寿延年。于是有人千里迢迢寻求大师指点,那么呢?下面就和我一起来看看吧!
大白菜,以叶为主少量菜帮加水煮,不加油盐,可适量放少许辣椒、花椒或是去皮生姜生姜皮性寒,姜肉性热。
每天肚子饿了就吃,连吃三天,不吃别的食物,第三天除了吃白菜叶外可再喝些白菜汤。白菜要煮得烂一点。
这种吃法排毒效果奇佳,对便秘或者肠胃不健康的人是一次大扫除。如果每个月能坚持一次,或者一次能增加到七天更佳。吃了以后会排出宿便,刚开始黑色,吃的时间长的会排出果冻一样的宿便,坚持二十一天以上的人会排出五种颜色的大便,那是把五脏的毒都清了。
建议:大家吃白菜的三天最好放在周末,避开社会应酬社交活动,静心在家读书打坐。
白菜是个宝,赛过灵芝草
中医说大白菜
大白菜性味甘平,有化痰止咳、退烧解毒的功效。其热量低、可增加饱足感,具有解热,润喉,消食下气,清肠胃,解毒,以及缓解口干舌燥、喉咙发炎、小便不顺、肠热便秘等功能。爱长痘痘的人可多吃大白菜,排毒养颜。
大白菜有很好的补钙作用
大白菜中钙的含量很高,一杯大白菜汁的钙含量,相当于一杯牛奶的钙含量,而它的钙磷比例非常适合人体吸收。大白菜中含有的硒、铬等微量元素,有杀菌消炎、润肤养颜的功效,还有一定的抗癌作用。中医学认为,大白菜味甘,性平,有养胃利水、解热除烦之功效,可用于治疗咳嗽多,咽喉肿痛等症。
大白菜还有防癌抗癌作用
大白菜中含有一种吲哚一三一甲醛的化合物,它能促进人体产生一种重要的酶,这种酶能够有效抑制癌细胞的生长和扩散。大白菜含有的微量元素的钼,能阻断亚硝胺等致癌物质在人体内的生成,达成预防癌症的目的。大白菜含有丰富的维生素C,具有很强的抗氧化性,能够阻止致癌物质的生成和抑制癌细胞的繁殖。癌症患者在化疗期间食用大白菜,更可增加其体抗力。
但不可食用腐烂的大白菜,因其会将无毒的*盐还原成有毒的致癌物-亚*盐,还会造成中毒的现象。
大白菜与疾病的关系
大白菜含维他命、胡萝卜素、维他命C等成分,可保护心脏、使动脉不易粥样化,使胆固醇下降、减轻肝脏负担,亦可帮助伤口愈合;所含矿物质镁及稀有元素硒、铜、锰、锌等具抗衰老、及稳定末稍神经和血管等作用;其含维他命B群、A、C和纤维素能使肠胃健康,排泄消化平顺,增加胆固醇代谢,可减轻肥胖者之负担,而对糖尿病患者而言,大白菜热量低,多吃则可增加饱足感。
此外,大白菜含有钙、磷可使牙齿、骨骼、神经、肌肉及血液等维持正常活力;其中微量的奎宁可化解血液凝固之作用,对心血管功能有所助益。
新鲜的大白菜汁具有解热、解渴、化痰、利尿、解毒等功能,但腹泻者则需少吃大白菜;其含微量的碘与异硫氰酸盐,可增加甲状腺之功能,但甲状腺功能过低者,需适量食用。老年人如有慢性支气管问题、干咳、胃肠不适、大便干结等现象,可将大白菜炖汤食用,有清肺顺痰,大、小便畅通之功效。
大白菜的其他用法
大白菜跟加冰糖煎服,可治百日咳。
白菜捣烂、绞汁,加温内服,可治消化道溃疡。
新鲜白菜心切段,加醋、盐、香油、大蒜等调料,搅匀生食,可解酒精中毒。
大白菜煎浓汤,洗患处,可治冻疮。