俺早上跑操的时候，跑的当中没怎么出汗，等停下来一会，汗花花的流！

发布网友发布时间：2023-04-28 20:16

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热心网友时间：2023-10-30 00:52

实际上，在开始跑步之后不久人便会开始出汗。一旦人的肌肉进入了某种工作状态，和休息的时后相比，人就会消耗更多的能量。跑步时所体验的是自己运动造成的风冷效应，其结果是在皮肤表面以及透过衣服，运动的空气没有等到汗汽集聚便把它们从身体带走了。可以尝试背上一个背包，或者在胸前的某个部位贴一块类似保鲜膜一类的东西。此时，即使在短时运动之后，汗液也会在这些地方出现，而身体其他部位则不会有汗。
跑步停止的时候，肌肉仍然有积存的热需要排出，加上此时身体周围的空气运动速度降低，会使得汗液在皮肤表面聚集起来。如果跑步之后慢慢地静下来而不是突然停止，汗水将不会出现类似的聚集情况。
空气的相对湿度和温度同样对出汗的多少有着巨大的影响。ubnon和比较清凉干爽的条件相比，较高的气温再加上较大的湿度会使人出更多的汗。试试比较一下在雨后充满阳光的树林中跑步和在凉快的日子跑在吹着微风的旷野的情况。

热心网友时间：2023-11-21 01:50