怎样制作简单的保健茶?

发布网友发布时间：2023-04-27 06:17

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热心网友时间：2023-10-22 04:05

第一款：加味绿茶

　　材料：绿茶1小包、葡萄10粒、凤梨2片、蜂蜜1小匙、柠檬2片。

　　做法：1、取绿茶包放在杯中，加入开水浸泡7~8分钟；2、将凤梨片与葡萄粒榨成汁；3、将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中拦匀即可。

　　功效：能温和、安全地促进肌肤新陈代谢、血液循环、更新老化角质层、分解表皮层的黑色素，让肌肤变得更加均匀、光滑、白皙。

热心网友时间：2023-10-22 04:06

●薰衣草柠檬茶　　制作：选取薰衣草干花蕾5~6颗和柠檬片或柠檬汁。将干燥的薰衣草花蕾、柠檬片一起放入茶杯中，加入沸水加盖5~10分钟，如果是与柠檬汁一起搭配，待茶呈淡绿色温凉后加入即可。　　功效：有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用，柠檬具有利尿、促进消化与血液循环、缓解头痛的作用，并且其散发出的淡淡香味可使人精神振奋。　　●菊花人参茶　　制作：选取菊花干花蕾4~5颗、人参10~20克。将人参切碎成细段，放入菊花花蕾，用热水加盖浸泡10~15分钟即可。　　功效：人参含有皂甙及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，可以提高人的免疫力，有效驱除疲劳，而菊花气味芬芳，具有祛火、明目的作用，两者合用具提神的作用，但有高血压的人不宜食用人参，并且人参不宜与茶叶、咖啡、萝卜一起服用。　　●冰糖薄荷茶　　制作：选取薄荷叶5~10片、冰糖或者是蜂蜜、果汁。将薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中，加入热水200毫升，加盖15~20分钟直到药香散出即可，等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者果汁，可以使茶的口感提升。　　功效：可以刺激食物在消化道内的运动，帮助消化，尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。可缓解上班族的压力并可提神醒脑。　　●花草茶　　制作：选取少量的人参花与杭白菊。将人参花与杭白菊搭配，可加入少量甜菊叶调味。其口味清香、淡雅。　　功效：可清凉降火、清热解毒、补血补气、保肝明目、健脑提神。电脑族常喝可保健提神。