基础代谢率的简单计算方法是
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发布时间：2023-04-27 01:57
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热心网友
时间：2023-10-21 10:31
基础代谢率（BMR）是指在安静状态下，人体维持基本生命活动所需的能量消耗量。计算基础代谢率的简单方法是使用哈里斯-本尼迪克特公式，根据性别、年龄、身高和体重进行计算。
公式如下：
男性：BMR = 88.362 + (13.397 x 体重kg) + (4.799 x 身高cm) - (5.677 x 年龄)
女性：BMR = 447.593 + (9.247 x 体重kg) + (3.098 x 身高cm) - (4.330 x 年龄)
例如，一个30岁、身高170厘米、体重70千克的男性的BMR将是1,764千卡/天左右。
需要注意的是，基础代谢率只是估算一个人在安静状态下的能量消耗，而实际消耗量还会受到许多其他因素的影响，如运动、饮食、环境温度等。
希望我的回答对你有帮助！
热心网友
时间：2023-10-21 10:31
基础代谢率（BMR）是指在安静状态下，人体维持基本生命活动所需的能量消耗量。计算基础代谢率的简单方法是使用哈里斯-本尼迪克特公式，根据性别、年龄、身高和体重进行计算。
公式如下：
男性：BMR = 88.362 + (13.397 x 体重kg) + (4.799 x 身高cm) - (5.677 x 年龄)
女性：BMR = 447.593 + (9.247 x 体重kg) + (3.098 x 身高cm) - (4.330 x 年龄)
例如，一个30岁、身高170厘米、体重70千克的男性的BMR将是1,764千卡/天左右。
需要注意的是，基础代谢率只是估算一个人在安静状态下的能量消耗，而实际消耗量还会受到许多其他因素的影响，如运动、饮食、环境温度等。
希望我的回答对你有帮助！
