糖尿病人便秘吃什么好
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发布时间：2022-04-23 23:05
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热心网友
时间：2022-06-01 17:43
糖尿病人便秘的情况比较常见，推荐的水果有：香蕉、苹果、猕猴桃、酸奶、羊栖菜、杂粮、琼脂。
饮食疗法：应注意饮食调理，戒烟限酒，合理膳食，以清淡为主，平素应多吃些粗粮（如燕麦片、苦荞麦、玉米）、绿色蔬菜、萝卜、芝麻、核桃仁、银耳、海藻类、魔芋等。避免过食酒类、辛辣厚味及寒凉生冷食物。
行为疗法：糖尿病便秘患者，可自我按摩，以肚脐为中心，从里到外顺时针方向按摩36圈，再从外到里逆时针方向按摩36圈，每天做3次。养成定时排便的习惯，在排便时不要看书报。合理运动对便秘有很好的治疗作用，可采取散步、打太极拳、练五禽戏、八段锦等，长期坚持，必然能改善胃肠功能。也可采取简易办法：早晨起床喝250～500毫升凉白开水，然后站立行走或打太极拳等，或以肚脐为中心，顺时针方向按摩腹部，促进胃肠蠕动，使大便排出。
药物疗法：如果情况严重的可以考虑用药物治疗。治疗糖尿病便秘的六味安消胶囊用于胃痛胀满、消化不良等；保和丸用于食积停滞、脘腹胀满等；麻仁丸用于肠燥便秘；复方芦荟胶囊用于习惯性便秘；车前番泻颗粒为缓泻剂，用于轻症便秘。
物理疗法：如果药物治疗并不有效，那就要考虑去医院了，因为便秘不是单一的疾病，所以需要标本兼治才会有效，现在科室一般都是用进口仪器，比如美国大型便秘治疗仪，进行治疗，这样的好处是一般不用手术，便可以达到比手术更好的效果。
手术治疗：对严重顽固性便秘上述所有治疗均无效，若为结肠传输功能障碍型便秘、病情严重者可考虑手术治疗，但手术的远期效果尚仍存在争议，病例选择一定要慎重。在便秘这个庞大的病症群中，真正需要手术治疗的还是属于极少数。
此外，糖尿病人平时注意饮食合理均衡，多吃蔬菜，作息规律，不熬夜，有利于防止便秘。
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时间：2022-06-01 17:43
每日吃一顿粗粮,增添膳食纤维的摄取。还要吃豆类、瘦肉、粗粮等富含维生素B1的食物,这是因为维生素B1这种物质能够起到保护胃肠神经和促进肠蠕动的效果。
2、糖尿病人便秘吃苹果
苹果洗净,每天带皮吃1个,可预防便秘。每天不削皮吃至少4-5个,这样可以调治顽固性便秘。每日早、晚空腹吃1～2个,可以调治习惯性便秘。苹果干粉6克,空腹时也可用温开水冲调来食用,每日3次,用来调治习惯性的便秘。将苹果去皮,切块,加水煎煮,用蜂蜜30克来调食,每日3～4次,同样可以调治习惯性便秘。
3、糖尿病人便秘吃香蕉
香蕉4个,冰糖适量。将香蕉去皮,加冰糖隔水蒸熟。每次1个,持每日2次,连食2日,可调治小儿气阴两虚型便秘。香蕉250克,睡前食用。或香焦1～2个,冰糖适量,香蕉去皮后,和冰糖一起加水炖熟,每日l～2次,连食数日,用于其他类型便秘的调治。香蕉1～2个,每口空腹吃,对大便干结有效。每日晨起吃香蕉1～2个,或香蕉2个连皮炖熟后食之,每日1次,可用于便秘合并肛裂出血及痔疮者。
糖尿病人便秘后不能吃刺激性食物,有些调味品,比方辣椒、胡椒粉等最好也不要用了。如果这方面不注意的话,老年糖尿病人便秘会更加严重的。老年糖尿病人便秘要多喝水,早晨起来空腹喝一杯子淡盐水,也是非常不粗的。
4、喝乳酸菌发酵型奶粉。
糖尿病人喝发酵型乳酸菌奶粉好处
经发酵培养而成的奶制品，易于人体消化吸收，除乳糖分解形成乳酸外，其他营养成分基本没有变化，活性乳酸菌本身对糖尿病人有益，因为糖尿病的人肠道容易菌体紊乱，导致便秘等。有些糖尿病患者因体内缺乏乳糖酶，喝奶后容易出现腹痛、腹胀，而活菌型乳酸菌饮品属于微生态制剂，具有帮助人体恢复肠道内正常菌群从而维护肠道正常消化功能的作用，高活性乳酸菌奶粉恰恰它能缓解，起到补充营养。
食用方法：每次25g，早晚各一次，取温开水搅拌均匀即可服用。
注意事项：不可用过高温度的水冲调，以免破坏奶粉中的高活性乳酸菌。
值得选择注意：1､看有效成分含量，是否有不良添加剂；2､看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，售后有保障。
热心网友
时间：2022-06-01 17:44
意见建议:
近两年的药效降低了，可以试着换其他的降糖药物，但由于个体差异及个人所得的糖尿病的性质不同，建议到医院去咨询下医生或到药理师。平时多吃些香蕉，禁使用一些难消化的食物。糖尿病患者注意事项：一、健康食谱
主张低热量、低糖、低盐、低胆固醇饮食。增加膳食纤维、维生素、微量元素摄入,反对精细加工及快餐食品,食物品种应多样化。
（一）主食：最好选用低血糖指数加入调节糖代谢、保肝护肾、对胰岛有滋养作用的食用中药的糖尿病专业食品。多种粗杂粮比精制食品要好。
（二）副食；不可超过主食量。
1、肉类??每日50-100克,只吃瘦肉、筋腱2个部位,其它部位均不宜食。水产品最优,禽类次之,牛、羊、狗、兔等畜肉类也宜。而瘦猪肉含脂肪高达28%以上,故要*食量。
2、豆制品??如常人食量,重度肾病宜限量。
3、蛋类??只控制蛋黄食用量,以鸡蛋为例,每天应少于一个蛋黄,因其胆固醇含量高之故。
4、奶类??鲜奶每天250克,饮用有降糖作用的奶最好。
一是多喝汤水，二是多吃蔬菜和水果，含糖低的瓜果中黄瓜、南瓜、西红柿含糖为2%，西瓜、香瓜含糖4%－5%，葡萄、樱桃、 梨、柠檬、橙子、桃子、李子、石榴、桔子、枇杷、柚子、杨梅、苹果、菠萝等含糖在12%以内； 糖尿病人应尽量选食含糖低的瓜果，对于糖量中等 的瓜果不可多吃。三是服用麻仁丸治疗一下
热心网友
时间：2022-06-01 17:44
我便秘好几年了，很严重的那种，有时几天都没大便，最近终于好了，每天都能大出来，我把方法向大家说一说，希望对大家有所帮助。
我用的是中药饮片香竹堂秘制药橙干，用开水冲泡，代茶饮用，每天大概喝3-4杯，就是普通的一次性杯子那么大的杯子。我就这样连续喝了20多天，治好了便秘，开心哦......
下面我还总结了一些心得，轻微的临时便秘的朋友按照下面做，可以不需要吃药自然好的：
早上起来一杯白凉开，再加一杯蜂蜜水（温水冲服）
早饭一定得吃，吃完后站立15分钟（会加速胃肠蠕动）
多吃富含粗纤维的食物，如芹菜，菲菜，个人觉得它多青菜有效多了，因为它不易被人体吸收，会随着FB一起排出。
多做提肛运动，一开始很难坚持，但是只要能好，一切都是值得的嘛
养成每天早晨排便的好习惯，即使没有便意，也要定时去蹲，久而久之就会有意外的收获哦
热心网友
时间：2022-06-01 17:45
