戒烟的时候会很困浑身没劲想睡觉吗

发布网友发布时间：2022-04-23 23:06

共5个回答

热心网友时间：2022-05-01 20:52

戒烟的时候确实很困难，会有浑身没力气，想睡觉。主要看你有没有毅力坚持下去，你可以买些口香糖和零食打发打发时间。

热心网友时间：2022-05-01 22:10

我的烟零至少十几年，觉得必须要戒烟。
戒烟的第一天，感觉浑身发热，下午犯困，有的时候无法集中精力。这说明烟气里的尼古丁已经侵蚀身体，大脑已经有一点依赖性。而后过了40多分钟，口中出一种淡淡的口水，感觉里面含有烟碱味一样，同时伴有困意。同时头有些发闷，尤其天灵盖的位置。这是好的现象，越是这样，才说明有效果。

热心网友时间：2022-05-01 23:45

是的，很难受，没有大毅力很难戒掉。而且复吸会吸的更凶

热心网友时间：2022-05-02 01:36

难受，有点猫抓心。个体的感觉或有差异，有的强烈，有的平淡。
多吃水果，苹果、香蕉、葡萄等有助于戒烟。
家里不放香烟、烟缸。当有强烈的抽烟*时，去做点别的事情，打岔。总之要度过1-2周的强烈反弹期就ok了。接下来最难的就是在吸烟环境中的自我约束和克制，比如单位同事的递烟。这一关如果过了，基本就成功了。
另外，家人和朋友的支持是很重要的。尤其是出现反复时。
我曾一天2包，现戒烟成功，十年不抽。如今是坚定的戒烟倡导者。
祝你成功！

热心网友时间：2022-05-02 03:44

不会

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戒烟的时候会很困浑身没劲想睡觉吗