膝盖髌骨外移其他没损伤锻炼骨四头肌能康复吗

第一、限制膝关节活动，避免反复上下楼或蹲起动作，坚持每日锻炼股四头肌，尤其是内侧头肌肉力量，可以使髌骨运行轨迹逐渐恢复，方法是采用靠墙静力半蹲动作，每次5-10分钟，每日4-6次，每次都应做到股四头肌力量完全耗竭。第二、如髌骨明显发生外移，脱离正常运行轨迹，可选择关节镜手术髌外侧支持带松解...

早期骨折不稳定，疼痛明显可以在床上做股四头肌紧张的功能康复锻炼，被动或主动的都可以避免出现肌肉萎缩。另外，在膝关节下面垫东西，让膝关节逐渐抬高，活动范围也会逐渐的增大。并且此时可以活动脚趾和踝关节，进行小腿肌肉的收缩，防止下肢出现静脉血栓。随着时间的推移可以坐在床边，让小腿自然下垂，膝关...

髌骨骨折的康复训练，要分步骤的进行。在髌骨骨折的早期，如果骨折移位不明显，而采取石膏外固定或者支具外固定办法，那么在固定物拆除以前，主要的功能锻炼是以踝关节极度背伸、趾屈作为重点锻炼，同时配合髋关节的屈伸活动，主要是让股四头肌紧张、收缩，反复如此的练习，以促进髌骨周围的肿胀消退和促进髌...

除部分合并软骨损伤患者外,早期可戴直夹板垂直完全负重,但不得过多行走,更不应以行走作为练习方法。否则极易引发关节肿胀和积液,影响功能恢复及组织愈合。 1、手术当天: 麻醉消退后,开始活动足趾;如疼痛不明显,可尝试收缩股四头肌(即大腿前侧肌肉绷劲及放松)。 2、术后一天: (1)活动足趾――用力、缓慢、尽可能...

1、髌骨骨折如果没有移位，可以用石膏固定治疗，一般治疗时间为6-8周，症状较轻微的可以4周就能拆除石膏。如果髌骨骨折移位超过2～3毫米、关节面不平整超过2毫米的话，就要手术治疗了。2、髌骨骨折后的康复训练主要以锻炼收缩股四头肌为主，平时可以适度地练习膝关节屈伸功能，关于适度，这里要说一下的...

对于初次的髌骨脱位，可以选择复位之后膝关节支具保护一个月，然后进行股四头肌的功能锻炼，尽量避免出现再次的复发、脱位，如果以后不犯治疗就结束了。一般脱位超过两次以上的称为髌骨关节不稳定，往往存在髌骨的高度异常，骨性结构异常和内侧支持带的损伤，一般需要拍摄髌骨的X线片，确定髌骨关节的位置是否有...

膝盖康复锻炼的方法有很多，可以做髌骨的推移，髌骨上下左右的推移，对于减轻粘连、减轻水肿都有好处。还可以做一些手法，做关节松动，通过滚动、滑动、前后推移、挤压等动作，训练韧带的弹性，增加关节的活动度。还可以做增加股四头肌力量的训练，可以做直腿抬高，在小腿绑沙袋做直腿抬高，坚持锻炼股四头...

髌骨骨折手术后建议尽早康复医学介入，如髌骨骨折术后第1天就该介入康复训练，主要是股四头肌的等长收缩训练，或者稳定1-2周开始直腿抬高训练。如果患者无疼痛、无伤口不愈合等并发症，可完全被动屈膝关节及主动伸膝关节的功能练习，1-2个月患者的膝关节可以恢复正常或者接近正常，预计3个月左右就可以负重...

对于没有移位的髌骨骨折，可以采用石膏托或者夹板外固定5-6周，拆除石膏托或夹板后可行膝关节的主动屈伸功能锻炼，如关节功能锻炼效果不好，可以行CPM辅助被动功能锻炼。对于有移位，如分离移位和关节面不平整的髌骨骨折采用手术治疗，术后如果内固定稳固，在术后第二天即可行股四头肌等长收缩练习，术后1...

这种情况如果是初次脱位可以佩戴支具一个月，之后进行股四头肌练习，如果以后出现再次脱位，说明髌骨关节不稳，需要做髌骨关节稳定的手术，比如髌骨内侧支持带重建，如果存在髌骨过高，或者胫骨结节过度外移的情况，还需要进行截骨手术。另一个常见的部位是发生在股骨和胫骨之间，也就是平时所说的膝关节脱位...