颈椎病有什么好办法吗?

发布网友 发布时间：2022-04-23 22:49

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热心网友 时间：2023-10-12 17:09

自我运动治疗
1、颈部运动：头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。
2、摇动上肢：左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。
3、抓空练指；两臂平伸，双手五指作屈伸运动，可作五十次。
4、局部按摩：可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些反应点上进行揉按、推掐。
5、远道点穴：在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点。于此反应点施点穴按摩。
6、擦掌摩腰：将两手掌合并擦热，随即双手磨擦腰部，可上下方向擦动，作五十次。
7、掐捏踝筋：两手变替掐捏足踝后大筋。
8、用拇、食指掐揉人中穴。
9、提揉两耳；用手提拉双耳，然后搓揉，待耳发热为止。
每日可自行施术一次。手法由轻渐重，以能忍耐为度。依法施术，一般1-2月即可见效。

热心网友 时间：2023-10-12 17:09

你好，颈椎病由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根、椎动脉受压，出现颈肩背部酸困疼痛，单侧或双侧手臂手指麻木，头晕头闷，恶心全身无力等一系列症状，建议采用专业中医药内服外用相结合治疗，内服中药，舒筋通络、祛风散寒，外用追筋膏，强筋健骨，活血化瘀，消肿止痛，控制病情的发展，而且患者康复后不易复发，安全无副作用，是最理想的治疗方法。日常生活中应当注意劳逸结合，姿势正确，避免一个姿势时间过长，宜选用低枕睡眠，保持脊柱生理弯曲。祝早日康复！

热心网友 时间：2023-10-12 17:10

不要睡软床，不要长时间保持一个姿势，多运动是必须的
颈椎有问题是常见病，绝大部分不需要药物或手术治疗，找个正骨大夫，他们手法专治这类病，不再压迫神经，相应的症状自然就消失了，就是治的时候会有点皮肉痛，休息一下就好，治疗时间通常不超过十分钟

热心网友 时间：2023-10-12 17:10

预防治疗颈椎病的自我运动治疗
1、颈部运动：头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。
2、摇动上肢：左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。
3、抓空练指；两臂平伸，双手五指作屈伸运动，可作五十次。
4、局部按摩：可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些反应点上进行揉按、推掐。
5、远道点穴：在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点。于此反应点施点穴按摩。
6、擦掌摩腰：将两手掌合并擦热，随即双手磨擦腰部，可上下方向擦动，作五十次。
7、掐捏踝筋：两手变替掐捏足踝后大筋。
8、用拇、食指掐揉人中穴。
9、提揉两耳；用手提拉双耳，然后搓揉，待耳发热为止。

目前根治颈椎病的方法是手术、微创手术、介入治疗、服用专科药物等，应该使用专科药物进行治疗。露明颈通颗粒就是颈椎病治疗专科专利药物。露明颈通颗粒获得国家食品药品监督管理局批准上市，获得国药准字，国家知识产权局发明专利，国际专利的专科药。

热心网友 时间：2023-10-12 17:11

目前颈椎病是发生在办公室人员的一种常见病，引起的主要原因是长期低头工作所引起的。这个病在开始是可能预防的。比如工作四五十分钟后做抬头运动，另外可向远处看，做颈部运动。中期就需要采用牵引等办法进行治疗。晚期可以用手术的方法进行治疗。但更重要的是进行预防。建议：1。多做颈部运动；2。多做抬头运动比如可以去放风筝、游泳等；3。睡觉时枕头不要过高，一般不超过8公分。至于睡姿没有什么大的影响。