宝宝补钙怎么补比较好,应该多吃什么食物?

发布网友 发布时间：2022-04-23 22:50

我来回答

共15个回答

热心网友 时间：2022-06-06 22:33

1、1岁内的宝宝，每天仅需200-250毫克的钙，也就是相当于宝宝每天喝700～800毫升的母乳，就能够有足够的钙了，不需要额外补充钙剂。但是，宝宝每天需要补充400IU的维生素D，能帮助钙的良好吸收。
2、1岁后，宝宝需要的钙量明显增加，每天大约需要600毫克的钙，这个时候，除了摄入足够量的母乳、配方奶或奶制品，辅食也要有富含钙的食物。首先是奶制品。除奶制品外，豆类、蛋类、海产品类、芝麻等食物也含有丰富的钙。
3、应当注意的是，钙不是越多越好，补钙过量，会造成宝宝便秘、增加胃肠和肾脏负担等，从而影响宝宝的健康发育。在给宝宝补充钙时，不要忘记维生素D的补充。补钙重要，吸收更为重要。

热心网友 时间：2022-06-06 23:51

小孩补钙应该以食物为主，这里介绍几种补钙的好食物:
一，牛奶半斤。牛奶含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收，而且牛奶中的钙质人体更容易吸收，因此牛奶应该作为日常补钙的主要食品。
其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片都是很好的钙的来源，夏季牛奶饮用也要需有所选择。
二，海带和虾皮。海带和虾皮是高钙海产品，每天吃上25克，就可以补钙300毫克，并且它们还能够降低血脂，预防动脉硬化，海带与肉类同食或者煮熟后凉拌，都是不错的美味食物。

热心网友 时间：2022-06-07 01:26

宝宝补钙怎么补比较好，应该多吃什么食物。现在宝宝补钙都有宝宝专用的钙粉和钙片，直接给他怼到宝宝的饭里或者加到奶中就可以了，正常奶粉就可以补钙了，只要宝宝正常的吃奶喝奶粉，一般情况下是不用补钙的。

热心网友 时间：2022-06-07 03:17

我认为宝宝补钙的话，应该是多喝牛奶的。其实牛奶是最补钙的，所以说如果经常喝牛奶，孩子一般是不会缺钙的，也要经常晒晒太阳的。

热心网友 时间：2022-06-07 05:25

对于小婴儿，宝宝从生后两周开始，要按时补充维生素D，每天四百个单位，促进钙的吸收。只要按时补充维生素D，同时宝宝奶量够，完全能够保证孩子钙的需求，对于大一些的孩子，尤其是两岁以上的孩子，我们一定要让孩子加强户外活动，要多晒太阳，同时要多吃含钙丰富的食物

热心网友 时间：2022-06-07 07:50

牛奶是最佳补钙饮品，很多家长为了让宝宝能够长得更高，买了好几箱牛奶。牛奶营养丰富，对于还不能吃固体食物的宝宝来说，是一个很不错的选择。如果钙磷比例适当，那么是有利于钙的吸收。
2.奶酪：奶制品有很多种，比如奶酪，是含钙最多的奶制品，而且吸收起来没有什么难度，可以给宝宝尝试食用一些奶酪。

热心网友 时间：2022-06-07 10:31

能够适合宝宝吃的补钙食物有很多，其实在众多的补钙食物当中，奶制品是最容易被宝宝的肠胃所吸收的，鲜奶和酸牛奶都是补钙效果非常不错的，而且酸牛奶不仅可以帮助孩子补钙，还能调整宝宝肠胃功能，对于一些经常拉肚子，致使钙流失严重的宝宝，适当地喝一点酸奶是一种非常好的补钙方法，也可以给宝宝熬点骨汤煮面，这样补钙效果也很不错。

热心网友 时间：2022-06-07 13:29

宝宝补钙可以吃一些海产品,像鱼、虾、海苔类的食物,也可以每天喝一些牛奶或者是大骨汤,含钙量都是比较高的,另外也可以多吃一些豆制品,豆制品,含钙量也是比较丰富...

热心网友 时间：2022-06-07 16:44

建议可以在医生的指导下补充葡萄糖酸钙或者是碳酸钙来治疗，饮食方面要多吃骨头汤、虾皮或者是牛奶等乳制品含量丰富的食物。与此同时还需要给宝宝补充维生素D，经常给宝宝晒太阳，对于促进钙的吸收是比较有利的。

热心网友 时间：2022-06-07 20:15

正常来说，拿一般宝宝的补充钙质都是从奶粉，花生，其他的食物当中或其他那么如果说呢，已经不能从食物当中完好的获取，我们也可以能吃一些葡萄糖酸钙或者是其他的钙补充剂的这样的一个情况。

热心网友 时间：2022-06-08 00:03

婴幼儿在成长的过程中本身就需要摄入充足的营养成分,而如果出现了摄入营养成分不充足的现象,就会出现很多的症状,比如说如果缺少了钙元素,也会引发晚出牙,睡眠不好等等,要想补充更多的钙元素,就应该选择牛奶,虾皮,豆制品,动物骨骼或者是蔬菜,但是大家也应该注意,一岁以下的婴儿最好不要喝牛奶,否则可能会出现过敏的现象.宝宝缺钙的时...

热心网友 时间：2022-06-08 04:08

三元我就在，宝宝不在的是爱得哪次糊也比较好活的，应该说吃。普通的食物蔬菜15也不大 。

热心网友 时间：2022-06-08 08:29

宝宝补钙最好就是喝牛奶或者冲奶粉，再一个日常适当进行户外活动，帮助钙质吸收，基本上这样就足够了，没必要额外补钙。

热心网友 时间：2022-06-08 13:07

要说补宝宝补钙，怎么补比较好？应该多吃什么食物？如果用药物补钙的话，可以喝一些葡萄糖酸钙，如果常吃食物，就吃一些含钙量比较高的食物，比如说对虾
一些猪瘦肉，鱼肉，等等，含钙量都不是比较高的，再煮的骨头汤一喝

热心网友 时间：2022-06-08 18:02

医学界把婴幼儿期称为“补钙的临界期”，过了临界期，即使补充再多的钙，也不能使婴幼儿已经落后的机体组织重新发育至正常水平。