盐跟味精,哪个对高血压危害大?为什么?

发布网友发布时间：2022-04-23 22:57

共4个回答

热心网友时间：2023-07-07 00:14

引言：在生活中人们做菜的时候是会放一些盐和一些味精的，因为它们是不可缺少的调味品。但是你们知道盐跟味精哪一个对高血压的危害比较大吗？为什么呢？接下来跟着小编一起去了解一下吧。

一、盐跟味精哪一个对高血压的危害比较大

很多人血压比较高，这个时候就会容易患上高血压这个病，而且很多人说盐跟味精对高血压的危害是有一定的作用的。到底哪一个对高血压的危害比较大呢？其实需要比较的话，其实盐跟味精对高血压的危害应该是盐比较大。因为人是需要每一天都吃一些盐的，如果不吃盐就会出现一些问题，这个时候很多食物也比较没有味道，人们也可能没有力气。味精可以不放，很多人就不喜欢放味精，所以对一些人来说味精是可有可无的，但是盐就不一样的它是必需品，炒菜的时候是必须要放盐的，只是多放和少放的区别而已。

二、高血压患者吃盐应该少一点

所以当患有高血压的患者在吃盐方面要吃少一点，每次炒菜的时候盐的含量要降低了。因为大家知道盐就是氯化钠，里面的物质主要就是钠，身体如果有太多的钠元素的话，就会让血液的流动变得急速起来。当血流的速度比较快的时候，这个时候人们的血管壁就会承受一个压力，压力还会增高，这个时候人们就会出现了一个血压升高的现象，就变成了高血压。虽然味精里面的主要物质也是钠元素，但是很多人对吃味精是无所谓的，因为有的人喜欢吃味精，有的人不喜欢吃味精，在平时做食物的时候放不放都是无所谓的，这样少吃盐少吃味精对人体都是比较好的。

热心网友时间：2023-07-07 00:15

盐对高血压危害大，因为高血压患者不能吃口味重的东西，只能吃口味清淡的东西，所以我们一定要注意这方面的问题。

热心网友时间：2023-07-07 00:15

盐对高血压危害比较大。这是因为摄入过多的盐很可能会加重高血压，对身体的伤害是非常大的，严重的话很可能会休克。

热心网友时间：2023-07-07 00:16

盐对高血压危害大，因为引起高血压，就是高油高盐，所以经常吃的特别咸的话就会引起高血压。