身体虚弱、体质较差应补些什么呢?

发布网友发布时间：2023-05-10 12:07

共2个回答

热心网友时间：2024-11-07 23:50

身体虚弱的原因很多，不用乱补，需要看看中医，看看需要补哪些方面

热心网友时间：2024-11-07 23:50

1 红枣+枸杞+冰糖煮水喝
2 枸杞,桂圆羊肉炖熟
3补肾
育阴滋肾汤（1人分量）
材料：冬虫草、霍山石斛、白芍、山萸肉各15克，桑椹子、女贞子、旱莲草、熟地各25克。、
煲法：清水4碗煎至1碗。
功效：冬虫草既滋肾又补肝，加上霍山石斛、白芍、桑椹子、山萸肉等都是滋阴的中药，最适合阴虚人士补肝肾之用。 EHQ

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